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  • 宝宝补锌必知三款食谱

    宝宝补锌必知三款食谱

    缺锌的孩子尽管也能成长,但不一定是健康的成长,其实孩子正常的饮食选择不会缺锌,但一旦缺锌就必须补!如何给宝宝补锌呢?如果你不知道自己的孩子是不是该补锌的话,本文详细为大家解惑以及推荐三款补锌食谱帮助父母们!补锌的食...

  • 冬天手脚冰凉怎么调理,必知的6大保暖食物

    冬天手脚冰凉怎么调理,必知的6大保暖食物

    冬天手脚冰凉怎么调理1、注意保暖冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服,否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚,然后穿...

  • 备孕前3个月男女注意事项,必知夫妻备孕知识

    备孕前3个月男女注意事项,必知夫妻备孕知识

    夫妻备孕前3个月都应当注意饮食,早睡早起,戒烟忌酒,养成良好的生活习惯,同时避免接触外部的有害物质。只有从内而外地做好备孕工作,才能孕育出健康的宝宝,下面就来看备孕前3个月男女注意事项!选择新鲜水果和蔬菜远离吃垃圾...

  • 想生儿子的必知小秘方,快来瞧一瞧

    想生儿子的必知小秘方,快来瞧一瞧

    受计划生育影响,现在很多家庭都饱受着生男生女的困扰,现在二胎政策开始了,很多人又打算着生二胎,但是同样有些相对传统的家庭中,做梦都想生儿子,不至于断了香火。其实生男生女并不是女人的肚子决定的,这得取决于精子和卵子的...

  • 养生饮食合理搭配,必知的春季养生饮食原则

    养生饮食合理搭配,必知的春季养生饮食原则

    今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配,摄取足够的维生素和蛋白质,以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补,春季食补因人而异。下面,一起来看看小编的介绍了。春季食补要因人而异一般...

  • 无痛人流后对自己好点,注意事项必知

    无痛人流后对自己好点,注意事项必知

    人流即是人工流产,人流就是当女性意外怀孕之后的首选,也是较为稳妥以及有效的方法了,现在无痛人流已经是个很常见的手术了,但是如果无痛人流后没做好保健,会很容易给自己带来极大的危害,那么,无痛人流后有什么需要注...

  • 25岁女人必知的祛皱常识

    25岁女人必知的祛皱常识

    25岁左右,皱纹就悄悄地爬上了你的脸,这个时候不要担心,按下面说的做皱纹真的会消失哦!小编推荐:最好的祛皱方式是什么1.对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时,须特别加强滋润...

  • 女性必知的春季养生饮食原则

    女性必知的春季养生饮食原则

    今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配,摄取足够的维生素和蛋白质,以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补,春季食补因人而异。下面,一起来看看小编的介绍了。春季食补要因人而异一般...

  • 女性必知的瑜伽瘦腰方法

    女性必知的瑜伽瘦腰方法

    瑜伽瘦腰大法之一——吸气法1、站立,呼气,有意识地用力地将腹部向身体内吸,越贴近背部越好。2、屏息,在心里默数3-5个数(如果呼吸能力强,可以多屏息一会儿)。3、吸气,让腹部充满空气(参照丹田呼吸法)。4、重复几次。...

  • 白领必知的五大减肥误区

    白领必知的五大减肥误区

    必知的五大减肥误区“我明明吃得很少,为什么还是长胖?”“我每天都坚持运动了,还是没瘦下来......”热衷减肥的人总是会发出这样的抱怨,究竟是努力不够,还是方法出错了?其实,那些被人奉为金科玉律的方法,很可能正好就是你减...

  • 养生保健知识 吃货必知十种,伤身 食物

    养生保健知识 吃货必知十种,伤身 食物

    民以食为天,食物不仅能够提供身体所需的营养,还是一种享受生活的方式,但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养,虽然在很多地方都标着营养成分,但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健...

  • 孕晚期注意事项,女性孕晚期必知的常识

    孕晚期注意事项,女性孕晚期必知的常识

    进入孕晚期后,表示与预产期越来越近了,但准妈妈还是要提高警惕,避免不良情况的发生。到底孕妈妈该注意什么呢?一起来看看吧。饮食要求多样化孕后期,由于胎儿的发育速度加快,需要储备一定量的营养素。因此,此时期的准妈妈不仅...

  • 勤洗头会导致脱发吗,女性必知的头发护理

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    几天洗一次头,这个应该是不同的人有不同的标准,但关于其中的差别也真是天差地别,而有的人更是哭着喊道:都秃了还哪来的头发?洗什么?其实除了几天洗一次头,大家更关注的是什么时候洗,洗头会脱发吗等等,那么就让我们一起来了解...

  • 熬夜的危害,白领必知的熬夜七大伤害

    熬夜的危害,白领必知的熬夜七大伤害

    从大学时代开始我加入“夜猫”一族,喜欢上了白天睡觉晚上思考的生活。曾经把年轻作为资本,整夜整夜的不睡觉,现在工作了虽然有所收敛,但依然不过12点睡不着。结果这几年明显的感觉到了身体大不如前。诚然,晚上安静的坏境能...

  • 必知重返青春密码,女人延缓衰老的5个养生习惯

    必知重返青春密码,女人延缓衰老的5个养生习惯

    好习惯是延缓衰老的良药保鲜一:低温养生低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持...

  • 化妆达人必知的8个化妆误区

    化妆达人必知的8个化妆误区

    误区一:妆面与衣着近似相似的妆面和衣着色彩看起来很奇怪。“如果你要盛装出席,那么你的脸部妆面应该低调,”化妆师JemmaKidd说到。这意味着如果你的着装很抢眼,那么你应该使用偏淡的妆面色彩;如果你的着装主打金属色,不要...

  • 冬季减肥必知的几个误区

    冬季减肥必知的几个误区

    错误减肥观之一:每天坚持慢跑30分钟,可以有效减肥。批判:慢跑虽可达到有氧锻炼的目的,但从慢跑中获益的,很可能不是你的体型,而是你的心脏。实践证明:只有运动的时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才会被“动员”起来为人体提供...

  • 时尚女夏装有哪些搭配技巧,女生必知

    时尚女夏装有哪些搭配技巧,女生必知

    今年就是流行破洞,越是大的破洞越fashion,但作为日常,却并不是每个人都能驾驭得了大破洞。只要有一些小心机,总能让裤子也穿出时尚感来。时尚女夏装高腰牛仔短裤每次看到各种全是腿的明星都好羡慕,基友们,其实你们不用每天...

  • 时尚女装搭配有哪些,女生必知

    时尚女装搭配有哪些,女生必知

    TrenchCoat(风衣)起源于第一次世界大战西部战场的“战壕衣”,创始人大量运用了斜纹密织棉布,所有品牌一律秉持传统,延续至今,必然是永不过时的典范Burberry2012春夏秀场民族风风衣作为TrenchCoat的代表品牌,Burberry总能突...

  • 你必知的5个减肥运动技巧

    你必知的5个减肥运动技巧

    1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上2.5公里,晚上2.5公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。2.负重走为了...

  • 老年人,必知的日常养生保健常识

    老年人,必知的日常养生保健常识

    虽然我们都知道中老年养生保健有很多知识,实施起来也并不是很难,但是养生保健最难的一点就是坚持。所以无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。老人日常养生保健常识1、多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联...

  • 准妈妈必知,孕早期食谱及营养指南

    准妈妈必知,孕早期食谱及营养指南

    孕早期营养提示处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。...

  • 必知的9条发型禁忌

    必知的9条发型禁忌

    1.不要选择你自己在家无法整理的发型。许多的明星身边随时有专业的发型师帮她们的秀发服务以确保发型的完美。但是一般人只能靠自己。2.走进发廊要求发型师改变你的发型之前不要毫无准备。许多人会误以为发型设计师可...

  • 呼啦圈减肥瘦腰,使用呼啦圈瘦腰必知的5个要点

    呼啦圈减肥瘦腰,使用呼啦圈瘦腰必知的5个要点

    转呼啦圈当然可以瘦腰,因为它是持续性的运动,当进入有氧运动的阶段的时候,可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉,达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,促进排便,能有效防治便秘。呼啦圈的选择现在市面上有很多不同种...

  • 冬季如何养生,必知的冬季养生小常识

    冬季如何养生,必知的冬季养生小常识

    冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季,要怎么做呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?这里小编为你介绍几个冬季养生小常识,让你过一个温暖健康的冬季。不宜勤洗澡阳气内敛之时,若加汤火所逼,肯...

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