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  • 焦虑症的六种自我治疗法

    焦虑症的六种自我治疗法

    当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...

  • 应对焦虑的四个思维方式,女性如何同焦虑一起成长

    应对焦虑的四个思维方式,女性如何同焦虑一起成长

    她毕业将近五年了,二十五岁结婚是她的目标,但是第一段感情并没如她所愿的那样最终走向婚姻。即将进入三十岁的分水岭,她面对着自身内心巨大的焦虑感。这种焦虑起初对于她来说是一种非常模糊的对于生活的不稳定和不安全的...

  • 热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎在8月23日清晨的时候发了一条微博,说自己之所以这么有趣是因为死过很多次,所以更希望活出自己的人生。在一条微博下面的评论中还曝光了自己有重度抑郁和焦虑,现在仍然在治疗。评论纷纷留言希望热依扎照顾好自己,也...

  • 改善焦虑症从吃开始

    改善焦虑症从吃开始

    如今生活压力和节奏紧迫,很容易使人患上焦虑症,我们的生活环境中,焦虑症最为常见一种精神疾病。而这一精神疾病在饮食上,也与其他的疾病一样需要饮食方面的调理,那么哪些食物能改善焦虑症呢?下面带大家一起了解相关的食物...

  • 职场女性的焦虑,来源于两种看不见的冲突

    职场女性的焦虑,来源于两种看不见的冲突

    在人类进化历程中,人类的所用适应性行为和习惯都是用于提高自身生存几率的手段和方式,情绪也是其中的一种,不同的情绪背后都代表着我么现阶段所面临的不同需求和冲突。其中焦虑感则是最具有代表性的,它是一种相对来说较为...

  • 俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿在重回银幕之后一直是网友讨论的重点。她的演技,她的自信,还有她难以掩盖的美貌。她的光芒就像难以遮掩的太阳,让喜欢的人热烈地追逐,有让一些阴暗之下的想法难以自处。近日,俞飞鸿在上一档节目中谈论起自己的状态。...

  • 老公加班回到家之后,我的心情很焦虑

    老公加班回到家之后,我的心情很焦虑

    晚上老公说加班让我们别等,自己先吃,虽然知道他的工作时常加班,但我的心情还是不满。接完孩子之后,我就准备做晚饭了,本来想做个三菜一汤,但是老公不回来,就只做了一个冬瓜汤还有炒饭,因为饭桌上不管少了谁,都不那么热闹了,所以...

  • 近900名家长被早教机构骗走200万,皆源于中国式家长的焦虑

    近900名家长被早教机构骗走200万,皆源于中国式家长的焦虑

    在现实生活中,或许你也会时常听到这样的话,那就是穷父母,但不能穷了孩子。不管夫妻过得再怎么苦,也都要让孩子过上幸福的日子,让孩子跟其他人一样,不会落在人家身后。这看似是在对伴侣能力的否定,实际上也折射出婚姻令人深感...

  • 女性焦虑,幸福的时间性断层

    女性焦虑,幸福的时间性断层

    这个谎言终于被拆穿了;只要考上了高中,上了大学找到了一份好的工作那么我们就能有一个幸福的生活。如果你还继续相信这个谎言的话,那么你肯定这样想,等到我找到一个好工作,事业稳定,并且组建家庭生儿育女之后,那么我一定会...

  • 女生不相信爱情,犹豫和焦虑会让关系破裂

    女生不相信爱情,犹豫和焦虑会让关系破裂

    爱情是美好纯洁的,但是有很多女生因为碰到有失败爱情,因为糟糕的家庭氛围,对爱情会有抗拒的感觉。即使再谈恋爱,也不能全身心地投入,往往会对方产生一种距离感。最终导致恋情的失败。春丽的男友追了她两年,因为她对于爱情非...

  • 减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家,只能暂时缓解焦虑

    减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家,只能暂时缓解焦虑

    本报讯不仅在美国,现在很多中国年轻人都喜欢在一个人坐着时,手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转,就像图片所示。原来,这是欧美最新流行的治疗小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到这件小玩具,有没有想到曾...

  • 焦虑怎么办,孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门

    焦虑怎么办,孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门

    准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住屋、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜...

  • 焦虑症,白领焦虑症怎么办

    焦虑症,白领焦虑症怎么办

    在一次两千人的心理测试中看出:表现为焦虑的比例为52%;表现为人际关系异常的比利为37%;表现为敌对的占10%。专家认为“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高,可以说相当一部分白领出现轻度心理异常。“心跳过快、胸...

  • 瑜伽敬礼式,消除焦虑靓肤色

    瑜伽敬礼式,消除焦虑靓肤色

    在生理期,很多女性朋友都会产生紧张、焦虑感,这种不良的情绪会对血液的正常循环产生一定的压力,造成肌肤的气色也跟着变差,变得晦暗。在这种情况下女性朋友们在家里可以试着练习瑜伽敬礼式,此招式可以放松全身,赶走生理期不...

  • 不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?

    不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?

    结婚也好几年了,开始觉得丈夫已经对自己感到厌烦了,特别是自己跟家照顾孩子,也没有工作,或是自己的工作在丈夫眼中根本就算不得工作。夫妻的话题也开始有了变化,基本相对无言,若开口说话,也都是关于家庭,寥寥数语,就已经将话给...

  • 焦虑症的症状,孕期的妈妈焦虑易流产

    焦虑症的症状,孕期的妈妈焦虑易流产

    焦虑对在孕期的妈妈是很易流产的,对于女人来说,怀孕是人生中充满辛苦又妙不可言的大事。十月怀胎,那个小小的生命从无到有,从小到大,准妈妈们看不到它,但时时刻刻都在关注。于是,很多人会认为孕期该是非常幸福的,但其实,孕期焦...

  • 孕妇焦虑怎么办,孕妇要如何自我调节和缓解焦虑

    孕妇焦虑怎么办,孕妇要如何自我调节和缓解焦虑

    孕妇随着妊娠的反应,虽然妊娠初期出现的不适症状逐渐消失,食欲、睡眠等恢复正常,但是有些准妈到了孕中晚期,除了身体愈加沉重,思想负担也会加重,一不小心温柔孕妈就变泼妇。处于孕中晚期的准妈妈来说,思想负担会从不同的方面...

  • 幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西,不焦虑不羡慕

    幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西,不焦虑不羡慕

    楠仔订婚了。在她家看她手机里的视频,听她男朋友在双方父母面前对她深情告白,感动到落泪。他说,她现在正处在人生的低谷,但是他会陪她一起走过,也感谢她改变了他,温暖了他。因为了解他们两人的故事,所以特别有感触。这两年来...

  • 12星座如何搞定入职焦虑症

    12星座如何搞定入职焦虑症

    12星座如何搞定入职焦虑症当你踌躇满志地走出大学校门,意欲在社会这个大舞台施展才华和抱负的时候,你会发现社会远不是你想象中的那样,在第一份工作面前,焦虑、压力、恐惧、无助充斥你的心中,你甚至因此无法安稳入睡,整天神...

  • 扭曲的思维方式,女性焦虑来源

    扭曲的思维方式,女性焦虑来源

    很多人焦虑的原因不仅仅是因为对未来的不确定性,而更多是以自身主观的思维模式和情感窥视这个世界,从而没有看到甚至完全未曾意识到除了自身的经历范围外世界所存在的其他可能性。而这其中包含着我们在成长和生活中所形...

  • 新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...

  • 职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...

  • 女性焦虑怎么办,试试这些妙招

    女性焦虑怎么办,试试这些妙招

    在生活中有一群人因为工作的问题导致非常的急躁易怒;有一群人考驾照时害怕考不好,因此非常的担心,其实这都是焦虑的表现。在生活中我们都会觉得男性焦虑比较严重,实则不然,女性焦虑的人数远远高于男性。那么女性被焦虑困...

  • 食物疗法见效有快有慢

    食物疗法见效有快有慢

    “食物是最好的医药”,可“食物疗法”却很难像药物一样立竿见影。很多人因为没看到效果而放弃了正确的食疗。美国MSNBC近日撰文指出不同食物疗法的起效时间,帮你制定有效的饮食计划。几小时———舒...

  • 性幻想,适当进行性幻想可缓解焦虑症

    性幻想,适当进行性幻想可缓解焦虑症

    当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时,性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。《人类性幻想》中的调研论证在《人类性幻想》一书中作者认为,当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐...