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  • 职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...

  • 婚前焦虑症的表现,十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现,十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现有哪些?一、逆反心理。是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定,也有约束成分,通常情况下,男人既渴望稳定的婚姻生活,同时也对这种约束心存担忧,与女人相比,男性心底更渴望自由,虽然他不一...

  • 新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...

  • 怎么预防产前焦虑,从这四个方面去解决

    怎么预防产前焦虑,从这四个方面去解决

    越靠近预产期,准妈妈越紧张,往往会出现产前焦虑,那怎么预防产前焦虑,从四个问题可以看出。出现失眠问题孕晚期很多准妈妈都面临着尿频的困扰,其实有部分原因是焦虑导致。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而...

  • 缓解期盼性焦虑的4个妙招

    缓解期盼性焦虑的4个妙招

    ①开怀大笑:人在开怀大笑时,处于紧张心态的心脏、躯干和四肢会得到迅速放松。在开心笑过之后,由于血压、心跳和肌肉的紧张有些缓和,全身有一种如被卸掉重担似地格外轻松感。②和盘托出:将心中的焦虑坦率地说出来,能使你感到...

  • 抑郁症究竟有哪些表现

    抑郁症究竟有哪些表现

    还记得红楼梦中总是泪眼婆娑的林妹妹吗?她是如此的多愁善感,也许现在的很多人会说林妹妹是得了抑郁症,那抑郁症究竟有哪些表现呢?今天我们就一起看看吧。1、抑郁心境抑郁心境是有不同的程度的,可从轻度心境不佳到忧伤、悲...

  • 小心焦虑症引起心理亚健康

    小心焦虑症引起心理亚健康

    人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且...

  • 拿着offer找工作,毕业生求职路上的选择性焦虑

    拿着offer找工作,毕业生求职路上的选择性焦虑

    面试的那天pm2.5近200,还下着零星的小雨,提前一个小时到达面试地点的栗子觉得这种半污浊半清新的空气和自己的心情也有着些许的呼应。因为考研错过了就业的黄金时间,栗子有些焦躁。春暖花开的季节,对于今年毕业的大学...

  • 姐弟恋成新风尚,女生老去的焦虑还存在吗

    姐弟恋成新风尚,女生老去的焦虑还存在吗

    不管几岁的男生,都喜欢着二十几岁有身材的女孩,这是一部陈年影视剧中的台词,也是很多女性的内心声音。过去女生总是被年龄所局限着,一定要找比自己年龄大的伴侣。但是在近年的数据中,姐弟恋的部队已经越发庞大。韩国宋宋cp...

  • 焦虑症的六种自我治疗法

    焦虑症的六种自我治疗法

    当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...

  • 改善焦虑症从吃开始

    改善焦虑症从吃开始

    如今生活压力和节奏紧迫,很容易使人患上焦虑症,我们的生活环境中,焦虑症最为常见一种精神疾病。而这一精神疾病在饮食上,也与其他的疾病一样需要饮食方面的调理,那么哪些食物能改善焦虑症呢?下面带大家一起了解相关的食物...

  • 朱莉被曝离婚后暴瘦,连续搬家严重焦虑

    朱莉被曝离婚后暴瘦,连续搬家严重焦虑

    朱莉被曝离婚后暴瘦,据台湾媒体10月17日报道,安吉丽娜朱莉(AngelinaJolie)上月19日诉请和小布布拉德·皮特(BradPitt)离婚,有杂志爆料她健康状态堪虑,原本就已经是纸片人的她因为压力陷入恐慌,体重骤降8磅(约3.6公斤...

  • 减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家,只能暂时缓解焦虑

    减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家,只能暂时缓解焦虑

    本报讯不仅在美国,现在很多中国年轻人都喜欢在一个人坐着时,手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转,就像图片所示。原来,这是欧美最新流行的治疗小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到这件小玩具,有没有想到曾...

  • 幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西,不焦虑不羡慕

    幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西,不焦虑不羡慕

    楠仔订婚了。在她家看她手机里的视频,听她男朋友在双方父母面前对她深情告白,感动到落泪。他说,她现在正处在人生的低谷,但是他会陪她一起走过,也感谢她改变了他,温暖了他。因为了解他们两人的故事,所以特别有感触。这两年来...

  • 爱是一个跷跷板

    爱是一个跷跷板

    璀璨的戏剧史上向来不缺乏精彩的双人戏。从法国女作家居伊·富瓦锡的臆想剧《心心相印》中两个底层陌生人对遥不可及富裕生活的无限臆想,到诺贝尔奖得主哈罗德·品特《送菜升降机》中两个迥然不同的男人身处密室时展开...

  • 焦虑症的症状,什么是焦虑症

    焦虑症的症状,什么是焦虑症

    焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。焦虑症易导致严重的躯体...

  • 冬季学会五招有助预防抑郁症

    冬季学会五招有助预防抑郁症

    冬季,光照时间缩短,光照强度减弱,万木萧条,很容易触发人的抑郁情绪,表现为心情不佳,认为生活没有意思,较为严重的则会出现焦虑症状,食欲、睡眠质量下降,还有的人精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。医学研究发现,当光照时间缩短...

  • 不要让年龄成为女性束缚,每一个年纪都能够活出精彩

    不要让年龄成为女性束缚,每一个年纪都能够活出精彩

    每次看到凯特布莱切特的近照,网友都会发出一阵惊呼,这个女人怎么这么美。她的美丽在于每一条皱纹背后的韵味气质。她的照片从来都不会用磨皮隐藏掉所有皱纹,对她来说每一条皱纹都是她的年龄应当获得的美丽。女性对于年龄...

  • 心情别随信息走

    心情别随信息走

    现在是信息爆炸的时代,通过电视、广播、报纸等途径,人们每天将获得大量的信息。研究表明:人对信息的吸收成平方数增长,但思维模式却不能同步调整接受如此大量的信息,因此,容易造成自我强迫,出现类似焦虑症的症状。信息焦虑综...

  • 摆脱焦虑 做聪明 洒脱女

    摆脱焦虑 做聪明 洒脱女

    不要总让自己生活在焦虑中,毕竟是对健康没有好处的,其实我们都清楚,但是在焦虑面前怎么使自己做个洒脱的聪明女人呢?已经做了决定,就不要再反复拷问自己!没人能操控未来,心理治疗师林素云说:“如果你可以接受一定范围内的风险...

  • 女性焦虑怎么办,试试这些妙招

    女性焦虑怎么办,试试这些妙招

    在生活中有一群人因为工作的问题导致非常的急躁易怒;有一群人考驾照时害怕考不好,因此非常的担心,其实这都是焦虑的表现。在生活中我们都会觉得男性焦虑比较严重,实则不然,女性焦虑的人数远远高于男性。那么女性被焦虑困...

  • 大左假期将结束显焦虑,好闺蜜回国欲拆又圆恋

    大左假期将结束显焦虑,好闺蜜回国欲拆又圆恋

    “国民闺蜜”大左已在美国玩了近一个月,近日终于决定收心回国开展工作,不过难得的假期即将结束,大左似乎显得有点不舍。而最近好友高圆圆和赵又廷领证,林更新在网上称以后单独约赵又廷的机会少了,作为高圆圆的闺蜜,大左回复...

  • 失眠怎么办,中医小妙招告诉你

    失眠怎么办,中医小妙招告诉你

    现在生活压力大,很多女性都会有失眠的烦恼。缺少美容觉了,肌肤还能美美哒吗?而一般你失眠会怎么做呢?可能大多数人会觉得失眠,那我就看看书看看电影打打游戏,就能解决失眠问题,更有人吃安眠药帮助自己快速进入睡眠。但是以...

  • 应对焦虑的四个思维方式,女性如何同焦虑一起成长

    应对焦虑的四个思维方式,女性如何同焦虑一起成长

    她毕业将近五年了,二十五岁结婚是她的目标,但是第一段感情并没如她所愿的那样最终走向婚姻。即将进入三十岁的分水岭,她面对着自身内心巨大的焦虑感。这种焦虑起初对于她来说是一种非常模糊的对于生活的不稳定和不安全的...

  • 心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况

    心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况

    人们工作和生活节奏的不断加快,物质水平提高了,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?小编整理了十种情况,一起来看看吧。一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期...

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