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  • 白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!很多

    白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!很多

    从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?今天送给大家一...

  • 迅速减肚子上脂肪的小妙招

    迅速减肚子上脂肪的小妙招

    测测你的体重是否超重其实很多人在减肥历程上的误区和困扰,也是医学界在不断探索和追求的。不过我们应该先清楚的认识一下肥胖。从健康的角度出发去定肥胖的意义,大部分美眉或许都属于健康标准的,按照这个小公式可以算出...

  • 海蕴的功效与作用

    海蕴的功效与作用

    海蕴的简介【来源】为海蕴科植物海蕴的藻体。【植物形态】海蕴藻体丝状粘滑,浅褐色至黄绿色,由丝状体组成的假膜体,外形呈圆柱形,常中空,具有不规则的二叉式小分枝,体高8~30厘米或更长,基部固着器为盘状。单室孢子囊椭圆形或...

  • 青菜的营养价值,吃青菜的好处

    青菜的营养价值,吃青菜的好处

    青菜是十字花科芸薹属的叶用蔬菜,在一些地方,青菜也可泛指绿色蔬菜。云南人也将苦菜称为青菜。青菜的营养价值非常高,据分析每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫...

  • 瘦腿茶可以消除腿部脂肪吗,如何自制瘦腿茶

    瘦腿茶可以消除腿部脂肪吗,如何自制瘦腿茶

    现在很多的美眉呢都在选择用一些健康的方式来减肥,比如说运动,又比如说喝茶。事实上喝茶是一种被更多人选择的方式,因为喝茶不用耗费力气,瘦身的效果又很不错,所以呢我们就产生各种各样的减肥茶。瘦腿茶瘦腿茶,就是针对消耗...

  • 脂肪如何才可以快速的燃烧

    脂肪如何才可以快速的燃烧

    脂肪如何才可以快速的燃烧呢?相信很多的女性希望知道怎么做,所以我们给大家介绍一种减肥方法,让大家明白怎么轻松减肥哦!燃烧脂肪的减肥方法:选择乳制品,千万不要抛弃哦!牛奶、奶酪和冰淇淋是被很多想要通过节食减肥的人...

  • 减肥什么方法最好 运动减肥有诀窍 几个诀窍帮你减脂肪

    减肥什么方法最好 运动减肥有诀窍 几个诀窍帮你减脂肪

    运动减肥有诀窍,数字帮你减脂肪1.快走(进行30分钟可燃烧170卡路里)与朋友一起悠闲漫步是不会燃烧热量的。为了能使储存卡路里最多的肌肉:腿、臀部、核心肌群在短时间内快速甩掉热量,必须保持身体直立、两臂前后摆动,每一...

  • 腿部按摩法消除大腿恼人脂肪

    腿部按摩法消除大腿恼人脂肪

    可以通过拍打、挠、敲打、振动、抚摸等动作彻底击碎大腿脂肪。脂肪通常会集中在身体温度较低的地方,在按摩时,感觉哪些部位发凉就重点按摩哪些部位,譬如感觉大腿或是小腿肚后侧等部位发凉,就重点按摩这些部位。Stepl:双手...

  • 快速燃烧腰腹脂肪的最佳时间

    快速燃烧腰腹脂肪的最佳时间

    如何开启瘦身霜的吸收魔法?在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮,保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用,如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位,也请避开使用,每周...

  • 鸡蛋有哪些营养成分,鸡蛋的营养成分分析

    鸡蛋有哪些营养成分,鸡蛋的营养成分分析

    鸡蛋有哪些营养成分?鸡蛋的营养成分分析。鸡蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋有哪些营养成分?鸡蛋的营养...

  • 能消灭脂肪的4种食物

    能消灭脂肪的4种食物

    我们每天吃下的食物中,有很多都是导致肥胖的罪魁祸首!于是一些人开始不敢吃东西,甚至经常节食、放弃吃东西,这样对身体是有害的。其实,有很多食物具有燃烧脂肪的作用,只要经常食用这类食物,就不用忍受节食的痛苦了。①大蒜:...

  • 给力瘦臂操消除上臂脂肪

    给力瘦臂操消除上臂脂肪

    负重的练习可以有效锻炼双臂各个侧面的肌肉,对消除上臂的摆摆肉特别有效。肌肉增加、赘肉减少,手臂就会变得更加紧实,曲线也更优美。Step1、手握矿泉水瓶,从腰部开始垂直上举到头顶,做10次,换手再做。Step2、手握矿泉水瓶,手...

  • 未必出汗燃烧脂肪,必须配合运动

    未必出汗燃烧脂肪,必须配合运动

    天气热了你出汗了,难道也减肥了?是瘦了,水分蒸发了。出汗原理:身体的温度高于正常,身体通过神经--体液调解,做出一系列反应来降低身体温度。而身体温度高了,不仅只有燃烧脂肪这一个原因,剧烈运动是耗血糖的,平常的活动能量来...

  • 脂肪肝吃什么好,红辣椒和肉桂降低脂肪伤害

    脂肪肝吃什么好,红辣椒和肉桂降低脂肪伤害

    最新研究发现,富含红辣椒和肉桂等调料的饮食,有助于防止多脂肪食物对人体造成的伤害。当人们吃下食物后,身体会将糖类热量转化成能量,而将多余的热量转化成甘油三酯,储存于脂肪细胞内供日后使用。通常情况下,吃完一顿高脂肪...

  • 脂肪这种东西是你深恶痛绝的,但其实孩子需要它

    脂肪这种东西是你深恶痛绝的,但其实孩子需要它

    脂肪这种东西经常是很多女性朋友可能会感觉到深恶痛绝的东西,可能平时只要听到脂肪这种东西就会马上拒绝,担心因为摄入了一点脂肪从而导致身体发胖,身材变形;然而这种脂肪却可能是对一些初生的宝宝极为重要的营养物质,对...

  • 腹部如何减肥,这些方法能有效的甩掉腹部脂肪

    腹部如何减肥,这些方法能有效的甩掉腹部脂肪

    腹部减肥方法1、大黄膏按摩法适合人群:腰腹部局部肥胖者。实行方案:大黄的根部,含有大量的大黄酚、大黄素等物质,根据有关科学记载,大黄有泻火凉血、活血化淤等功效。能使得肠道蠕动加快,并且能促进身体油脂的排泄,减少脂肪...

  • 如何减肥肚子,快速消减腹部脂肪的方法大全

    如何减肥肚子,快速消减腹部脂肪的方法大全

    怎样快速减腹部脂肪说到减腰腹,我首先想起的就是呼啦圈,因为我自己常用这方法,见效非常快哦~想减腹部的话转呼啦圈的时候尽量往下,然呼啦圈贴着腹部转,帮助腹部的脂肪燃烧循环。如果你是男生,或者不会转呼啦圈,那就就地取材,...

  • 要减肥须远离这几大禁忌

    要减肥须远离这几大禁忌

    1.吃得太快。吃东西速度快,在不知不觉中吃过多的食物,自然较易变胖。建议每一口食物咀嚼30次左右,有助于防止快食的毛病,没有咀嚼习惯的人,不妨从糙米等较硬的食物开始尝试。2.不爱运动。平常工作太累,一回家就躺在沙发上看...

  • 有助脂肪燃烧的减肥食谱

    有助脂肪燃烧的减肥食谱

    享受美食的同时,也可以完美自己的身材,为何大家不看看这些减肥食谱呢?为了身材,相信大家会看看的哦!爱美的你女性,不妨试试!快来享受脂肪燃烧的快感吧。美味香蕉的二种吃法:香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,...

  • 惊,跑步机减脂肪不减体重

    惊,跑步机减脂肪不减体重

    在跑步机上跑步,是很多人减肥的“法宝”,因为其中预设的多种程序,能让你对脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉矶时报》近日指出,这些设定并不科学,因为减肥的目的不仅是为了减脂,而是脂肪与体重一起减,并将脂肪占体重的比例调节...

  • 吃牛油果有什么好处,牛油果怎么吃才有营养价值

    吃牛油果有什么好处,牛油果怎么吃才有营养价值

    牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,高级化妆品中,多数有牛油果的成分。牛油果的营养价值很高,但吃牛油果有什么好处呢?牛油果怎么吃才有营养呢?吃牛油果有什么好处?牛油果怎么吃才有营...

  • 你身体里的多余脂肪,常常是被你一口一口喝进去的

    你身体里的多余脂肪,常常是被你一口一口喝进去的

    现在超市里的饮料柜琳琅满目,我们几乎人人都喝饮料,我相信很多人喝甜饮料都喝到上瘾,无可乐不欢,无奶茶不欢,饮料的电视广告也是铺天盖地,网红奶茶店门口排长队,尤其对小孩,甜饮料真的是诱惑巨大。但常喝甜饮料是真的害自己身...

  • 推荐,让脂肪消失的9种食物

    推荐,让脂肪消失的9种食物

    1.菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。2.陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。...

  • 燃烧脂肪,6种最有效的运动减肥法介绍

    燃烧脂肪,6种最有效的运动减肥法介绍

    运动,是最好的减肥方式,这一点大家都是认可的,但是每个人的自身情况不同,所以选择的运动方式也是不同的。那么,大家知道最有效的运动减肥法有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下。最有效的运动减肥法1、游泳最有效的运动...

  • 弹力袜压缩肌肉压不了脂肪

    弹力袜压缩肌肉压不了脂肪

    爱美之心,人皆有之。在这个以瘦为美的时代,弹力袜(compressionstockingsorcompressionhosiery),这个原本只跟医学相关的词汇,在明星们的大力推荐下,被广大爱美女生奉为美腿利器。可这弹力袜美腿的原理何在?到底是纯物理压缩,还...