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  • 肝脏不好怎么调养,告诉女性同胞们三个妙方

    肝脏不好怎么调养,告诉女性同胞们三个妙方

    当代社会越来越多的人出现肝问题,因为经常性的熬夜和睡眠时间不足,或者作息规律不合理等,都是导致人的身体出现肝问题的原因。那么如果出现了肝问题应该怎么来调养呢?除了平时减少熬夜之外还有哪些地方需要注意,哪些地方...

  • 怎样调理阳虚体质,阳虚体质的表现

    怎样调理阳虚体质,阳虚体质的表现

    阳虚体质和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。适合...

  • 坐月子可以吃什么水果,女性产后调养的最佳水果

    坐月子可以吃什么水果,女性产后调养的最佳水果

    女性在产后身体虚弱,这时候的调养十分重要,能够让身体恢复体力。在饮食方面尤其要小心选择,水果作为日常生活比不可少的食物,你知道哪些水果是适合孕妇吃的吗?这六种水果营养满分,可以加快产妇的伤口修复。坐月子可以吃什...

  • 气血不足如何调理,5方面调养让女人红光焕发

    气血不足如何调理,5方面调养让女人红光焕发

    很多的女性朋友们都有气血不足的困扰,你知道气血不足如何调理吗?女人怎样做能够红光焕发呢?下面小编就为大家推荐一些女人调理气血的方法,让女人们都能够拥有好的气色!气血不足怎么调养1、补血很多女性都呈现出面色惨白或...

  • 女性月经少而黑严重吗,吃这五种食物可以调养

    女性月经少而黑严重吗,吃这五种食物可以调养

    月经的时候女性会有一些情绪和生理上的波动,生理期并不是一件令人愉快的事情,最让人烦恼的是月经不调,更会引发焦虑。正常的月经颜色是暗红的,每天只需要换五张卫生巾就可以完全吸收,如果你的月经量太少,而且颜色发黑的,就属...

  • 如何保养自己的肠胃,胃不好怎么调养

    如何保养自己的肠胃,胃不好怎么调养

    1、放松心情,减轻压力持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素,会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系...

  • 流产后抑郁症的表现,女性流产后如何调养身体

    流产后抑郁症的表现,女性流产后如何调养身体

    流产后抑郁症的表现(一)失眠、疲惫、犯困、食欲不振、健忘。这些表现都属于生理上的表现,有些产妇因为产后抑郁还会造成免疫力低下,引起头痛等症状。(二)焦虑。过度担心某些事情,比如,宝宝的健康、爱人的问题、家庭的关系...

  • 春季保健小常识,四大方面调养助你平安度春

    春季保健小常识,四大方面调养助你平安度春

    春季保健小常识一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天气仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温...

  • 中医血虚体质养生调养法,饮食调养

    中医血虚体质养生调养法,饮食调养

    中医血虚体质养生调养法?血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。“痛则不通,通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。血虚体质养生法1、体质特...

  • 中医调养,永久美白

    中医调养,永久美白

    中医讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护,补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜,锁住皮肤里面的水,才能保护好内调的成果。1、蔬果美肤普通的黄瓜、西红柿、丝瓜,都是美白的上好材料,除了吃,打碎搅...

  • 女性月经知识百科,帮助你更好的调养月经问题

    女性月经知识百科,帮助你更好的调养月经问题

    对于月经这样的事情,是不是很多女性朋友都是身经百战都是觉得自己已经特别有经验的了?但是可能对于一些女性朋友在月经时候需要注意的禁忌问题,是不是所有的女性朋友你们都知道呢?因此小编今天在这里可能还是需要去跟各...

  • 夏季如何调养食欲,七款粥清理肠胃

    夏季如何调养食欲,七款粥清理肠胃

    每到闷热的夏季,很多人的食欲就会下降,吃什么都觉得没有胃口。这时我们不妨煮些润肠开胃粥,既可以果腹又可以减肥润肠开胃!来看看有哪些调养食欲的润肠减肥粥吧。1、番茄粥番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下,撕去外皮,刀...

  • 老年肝炎一日三餐应该如何吃

    老年肝炎一日三餐应该如何吃

    饮食应有规律一日3餐,每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食,以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振,也可少量多餐,如每日5餐,并采用半流质饮食。亦可每日可供给150-200克水果。维生素在饮食上供给不足时,可用维...

  • 养生长寿三部曲,早上搓手、午间晒背、晚上泡脚

    养生长寿三部曲,早上搓手、午间晒背、晚上泡脚

    养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得在什么时间点,该做什么事,才会事半功倍。在寒冷的冬季,老人每天都可以根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。养生长寿三部曲:早上搓手、午间晒背、晚上泡脚早搓手:早晨要注意调养心...

  • 秋季防燥注意饮食护理和调养

    秋季防燥注意饮食护理和调养

    治疗秋燥的原则是“燥者润之”,因为燥邪容易损伤人体的津液水分。秋燥有温燥和凉燥之分。在久晴无雨、秋阳曝晒时感染病邪,或者患者体质以阴虚为主,阳气偏亢,感邪后容易从热而化,即可出现温燥;如果在深秋季节,气候偏凉,秋风...

  • 手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷

    手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷

     寿司卷出门游玩必带小吃,方便省事,这次做的是彩蔬寿司卷,炒个小菜,包裹小菜,卷起来就可以食用了,小朋友吃的很开心哦。【手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷】主料:米饭一小碗、辅料:油适量、盐适量、蛋清200克、紫菜片一片、全蛋...

  • 女性怕冷属于阳虚体质,调养寒性体质

    女性怕冷属于阳虚体质,调养寒性体质

    从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质,对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内,就易出现手脚冰凉的现象。久而久...

  • 气血不足,女人怎么养出红润好气色

    气血不足,女人怎么养出红润好气色

    俗话说“爱美是女人的天性”,没有一个女人能坦然面对衰老,她们最大的愿望就是能尽一切可能让自己更年轻。红润脸色不仅让女人看着更可爱,也会给人一种健康、明朗的感觉。但事实上很多女人都有皮肤发黄的困扰。下面就教大...

  • 补气血的食物有哪些,气虚体质调养的食疗方

    补气血的食物有哪些,气虚体质调养的食疗方

    现在人都讲究健康美,气色好,身体自然就好,气虚则体质较弱。气虚体质特征多表现于,形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘...

  • 中药名方,调养气血长生果

    中药名方,调养气血长生果

    花生品种甚多,原产地主要在南美洲安第斯山麓以东、亚马逊河南部和普拉塔河北部地区。公元十六世纪,西班牙、葡萄牙殖民者把秘鲁、巴西等国家的花生种带到欧洲一些国家栽种,葡萄牙人还把它从巴西传到非洲东海岸。另外,秘鲁...

  • 月经期间食物禁忌有哪些,月经期的饮食调养需做好

    月经期间食物禁忌有哪些,月经期的饮食调养需做好

    月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间,一定要注意饮食,不能吃的东西坚决不要吃。禁忌1:吃咸食女性在月经来潮前就要忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,...

  • 女性补气血的8个偏方,气虚血弱最有效的调养方法

    女性补气血的8个偏方,气虚血弱最有效的调养方法

    女性气血虚弱表现出来的症状是脸上长斑、掉发、失眠。在中医上气血是可以通过食疗调理的,这些食物有利于补充气血。女性补气血最有效的8个偏方,照着做让你更加年轻漂亮。女性补气血的8个偏方一、黄芪粥黄芪是补血养气的...

  • 女人气虚气色差,冬天调养可以喝4种汤

    女人气虚气色差,冬天调养可以喝4种汤

    女人气虚冬天吃什么好调养桂枣山药汤桂圆肉100克,新鲜山药150克,红枣6枚,冰糖适量。山药洗干净,去皮,切成块;红枣洗干净,材料一起入锅内,加水煮至山药熟透、红枣松软,可以加少量冰糖调味。作用:山药,非常适合气虚体质,可补肺,脾,肾...

  • 经常坐着让你出现腰间盘凸出等问题,可以这样去调养

    经常坐着让你出现腰间盘凸出等问题,可以这样去调养

    会不会现在出现越来越多的女性朋友经常都会因为平时工作或者平时生活中总是坐着,身体缺乏运动和锻炼,而导致发现自己的身体越来越差?可能会容易出现一些关节和骨骼问题,或者经常可能会腰酸背痛等;那么关于这样的一些问题...

  • 脸色晦暗长斑属血淤体质,中医调养活血化淤

    脸色晦暗长斑属血淤体质,中医调养活血化淤

    在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质。这类人从形体上说,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称“鬼拧青”),易患疼痛,口唇...

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