范儿范有关莲子的精选知识
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![莲子的功效与作用及药用价值]( "莲子的功效与作用及药用价值")
莲子的功效与作用及药用价值
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![莲子芯的功效与作用|用法|用量]( "莲子芯的功效与作用|用法|用量")
莲子芯的功效与作用|用法|用量
性味与归经：苦，寒。归心、肾经。功能与主治清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。用法与用量2～5g可以用于：用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。有史...
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![吃什么粥补血效果最快，补血吃什么粥最好]( "吃什么粥补血效果最快，补血吃什么粥最好")
吃什么粥补血效果最快，补血吃什么粥最好
“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血在祖国医学属“虚症”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。中医认为本病主要由于禀赋薄弱，或饮食不节，或久病失血，以致脾肾亏损所致...
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![莲子虽然滋补，但6类人不适合食用]( "莲子虽然滋补，但6类人不适合食用")
莲子虽然滋补，但6类人不适合食用
什么人不能吃莲子心莲子入心、脾、肾三经，具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的功效，可改善夜寐多梦，失眠健忘，心烦口渴，遗精，崩漏带下等等症状，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，不过，莲子虽补，也不...
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![莲子心的作用与副作用，莲子心的正确食用方法推荐]( "莲子心的作用与副作用，莲子心的正确食用方法推荐")
莲子心的作用与副作用，莲子心的正确食用方法推荐
莲子心的功效与作用莲子心味苦、性寒，归心经、肾经。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。1.清心去热莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。2.治便秘用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。3.养心...
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![吃莲子有什么好处，莲子的功效与作用及营养价值]( "吃莲子有什么好处，莲子的功效与作用及营养价值")
吃莲子有什么好处，莲子的功效与作用及营养价值
莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。吃莲子有什么好...
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![金秋莲子可多吃 补中养神，益气力 除百疾]( "金秋莲子可多吃 补中养神，益气力 除百疾")
金秋莲子可多吃 补中养神，益气力 除百疾
莲子甘、平、涩、无毒，食莲子能“补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。现代医药研究测定，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克，并含有莲碱和多种维生素...
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![银耳莲子羹的做法，一些简单又美味的做法献给你]( "银耳莲子羹的做法，一些简单又美味的做法献给你")
银耳莲子羹的做法，一些简单又美味的做法献给你
银耳莲子羹，特色传统名点。口感浓甜润滑，美味可口。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻...
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![莲子芯有哪些功效与作用]( "莲子芯有哪些功效与作用")
莲子芯有哪些功效与作用
性味与归经：苦，寒。归心、肾经。功能与主治清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。用法与用量2～5g可以用于：用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。有史...
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![莲子心的副作用有哪些，莲子心泡水有什么好处]( "莲子心的副作用有哪些，莲子心泡水有什么好处")
莲子心的副作用有哪些，莲子心泡水有什么好处
莲子心的副作用有哪些1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟...
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![莲子的功效与作用以及莲子的吃法]( "莲子的功效与作用以及莲子的吃法")
莲子的功效与作用以及莲子的吃法
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久并产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。莲子的功效与作用1、清心、祛斑：带心莲子能清...
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![莲子心的功效与作用，莲子可以养生安神]( "莲子心的功效与作用，莲子可以养生安神")
莲子心的功效与作用，莲子可以养生安神
老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红...
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![健康养生的早餐食谱，适合女性吃的银耳莲子羹做法]( "健康养生的早餐食谱，适合女性吃的银耳莲子羹做法")
健康养生的早餐食谱，适合女性吃的银耳莲子羹做法
虽然已经是立秋了，但是南方的天气还是很热，可能是受到台风的影响，天气要是闷热起来，一整天都不知道吃什么食物好，有时候仅仅只是一个早餐的选择，可能就会让小伙伴们感觉到了心塞，早餐经常在外边吃不营养也不健康，所以我们就来...
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![莲子怎么吃，正确的吃法才更加营养]( "莲子怎么吃，正确的吃法才更加营养")
莲子怎么吃，正确的吃法才更加营养
莲子一般都是做药膳的时候会当做辅料，一般情况下都不会把莲子心给去掉。莲子芯是莲子的里面最中间的绿色植物，味道虽然很苦，但是有很好的降血脂和降血压的功效，将莲子芯用水冲泡的话，可以缓解高烧引起的烦躁。莲子怎么吃莲...
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![红莲子草的功效与作用及药用价值]( "红莲子草的功效与作用及药用价值")
红莲子草的功效与作用及药用价值
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![莲子心的副作用有哪些，此类人群还是少喝为妙]( "莲子心的副作用有哪些，此类人群还是少喝为妙")
莲子心的副作用有哪些，此类人群还是少喝为妙
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽，其味极苦。秋季果实成熟时，采收莲子，剥开，取出绿色胚芽，晒干用。干燥的莲心略成棒状，长1.2～1.6厘米。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲...
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![莲子的功效与作用，莲子最养生的吃法]( "莲子的功效与作用，莲子最养生的吃法")
莲子的功效与作用，莲子最养生的吃法
莲子的功效与作用莲子，中药名。为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾...
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![上火吃什么好 各种上火的下火方案 胃肝心肺4火降火食疗方]( "上火吃什么好 各种上火的下火方案 胃肝心肺4火降火食疗方")
上火吃什么好 各种上火的下火方案 胃肝心肺4火降火食疗方
第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火分虚实：虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等；实火表现为上腹不适、口干口苦等。胃火，即是胃热。胃火调节...
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![夏天吃什么去火，夏季吃莲子去火养心]( "夏天吃什么去火，夏季吃莲子去火养心")
夏天吃什么去火，夏季吃莲子去火养心
夏季最宜养生八种食物，夏季吃什么对身体好呢？夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤...
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![莲子芯的功效与作用]( "莲子芯的功效与作用")
莲子芯的功效与作用
性味与归经：苦，寒。归心、肾经。功能与主治清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。用法与用量2～5g可以用于：用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。有史...
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![银耳莲子羹，嫩肤美容的最佳营养品]( "银耳莲子羹，嫩肤美容的最佳营养品")
银耳莲子羹，嫩肤美容的最佳营养品
银耳的功效：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对...
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![莲子的营养价值，莲子的功效与作用]( "莲子的营养价值，莲子的功效与作用")
莲子的营养价值，莲子的功效与作用
莲子中钙、磷、铁的含量相当丰富，是补气固肾的健康食品，有助于气血循环，对健脾补肾、防止老化很有功效，多吃莲子能让肌肤更健康有光采。莲子的营养价值莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、...
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![女性只祛湿，湿气去又来]( "女性只祛湿，湿气去又来")
女性只祛湿，湿气去又来
现在已经进入末伏了，可谓是秋来伏不去。在这个既有烈日，同样也有湿气的天气里，人们就会变得格外浑浑噩噩，愈加没有精神。秋天人的肺是喜润厌燥的，而脾却是喜燥恶湿的，因此说若人的身体里面有湿邪滞留的话，那么身体里面的湿气...
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![莲子绿豆粥的营养做法，夏季的消暑粥]( "莲子绿豆粥的营养做法，夏季的消暑粥")
莲子绿豆粥的营养做法，夏季的消暑粥
莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、...
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![如荷般绚烂美丽，女性吃莲子养生好选择]( "如荷般绚烂美丽，女性吃莲子养生好选择")
如荷般绚烂美丽，女性吃莲子养生好选择
女人的健康和美丽，需要好好吃出来，可不要因为天天想着减肥，就让自己和食物隔绝了，你想要美，其实，需要健康当前。女性在秋季滋补的时候，可以多吃点莲子，让你吃出好气色，而且一点都不会胖。1.减少癌症的出现在女性疾病里，有不少疾...
