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  • 哪些人不宜多吃粗粮,7类人群不宜摄入粗粮过多

    哪些人不宜多吃粗粮,7类人群不宜摄入粗粮过多

    现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。但是,如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。粗粮可以预防疾病,但却比...

  • 消化不良,八种食物助你改善消化不良

    消化不良,八种食物助你改善消化不良

    胸闷、早饱感、腹胀等不适,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦,这些症状可能都是由消化不良引起的。消化不良怎么办呢?八种食物助你改善消化不良。1、橘皮橘皮对消化的增进作用主要是其中含有的挥发油(油食...

  • 减肥食谱一周瘦10斤,鸡翅换个吃法无油减脂好消化

    减肥食谱一周瘦10斤,鸡翅换个吃法无油减脂好消化

    说到鸡翅大家都喜欢吃,不管是大人还是孩子。一般去肯德基吃都会吃鸡翅,虽然很好吃,但是热量却很高,尤其是孩子在外面吃上两顿对身体也不是说不好,但是不是那么健康。那么接下来就学习一种鸡翅的做法,保证孩子喜欢怎么吃不会...

  • 蜂蜜水什么时候喝最好,餐后一杯蜂蜜水助消化

    蜂蜜水什么时候喝最好,餐后一杯蜂蜜水助消化

    蜂蜜是蜜蜂在花丛中所采的花蜜所酿成的,小蜜蜂也是够勤劳的。蜂蜜也带给我们身体很多好处,因为蜂蜜具有美容养颜,改善睡眠,抗疲劳的作用等。蜂蜜是非常甜的,通常我们食用都是冲蜂蜜水喝,但是你知道蜂蜜水什么时候喝最好吗?一...

  • 消化不良吃什么好,消化不良的原因是什么

    消化不良吃什么好,消化不良的原因是什么

    消化不良吃什么好1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出...

  • 皮蛋吃多了会怎么样,不利消化铅中毒

    皮蛋吃多了会怎么样,不利消化铅中毒

     皮蛋味道很棒,营养又极丰富,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“皮蛋吃多了会怎么样不利消化铅中毒”,一起来看下吧!首先来看下皮蛋吃多了会怎么样:不利消化皮蛋在制作过程中,由于含碱性物质过多,食用后会很快中和...

  • 消化不良,健康消化生理心理饮食要三顾

    消化不良,健康消化生理心理饮食要三顾

    消化系统是人体最强的免疫系统,它透过化学作用打散食物,让得以吸收、重建细胞,同时也负责消除食物里的毒素。消化系统为了保护我们,不断跟可能危害我们健康的外力抗战。如果消化系统有差错,我们的身体就会受到毒素侵害、或...

  • 饭后运动减肥坏处多多

    饭后运动减肥坏处多多

    减肥是个持久战,减肥容易守住难,运动健身已经成为席卷全球的减肥方法之一。甚至在中午午休,也会有office的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗?一天当中到底什么时间锻炼最合适?据报道,有运动与营养专家对...

  • 饭后马上喝茶好吗,饭后多久可以喝茶

    饭后马上喝茶好吗,饭后多久可以喝茶

    饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是生活中一大享受,甚至还有人认为,这样既清洗口腔,又帮助消化。其实,饭后马上喝茶对保健不利,还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为:“饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的...

  • 可以让老人助消化的食物有哪些?

    可以让老人助消化的食物有哪些?

    很多人都相信传统养生,养生可以维护我们的身体健康,很多的老人因为饮食不当所以消化不良,给身体带来的危害非常大,所以我们要知道一些助消化的食物,生活中的食物非常多,能给我们带来好处的食物也有很多,今天小编就告诉你一些...

  • 胃不好要多吃这几样菜,好消化又滋补

    胃不好要多吃这几样菜,好消化又滋补

    不少女性为了减肥也好,日常的饮食不健康也罢,都会存在这样那样的胃不舒服状况,想要让自己的胃好起来,又不想吃太补的东西,你可以吃菜啊,让你吃不胖,而且,还能很养胃,试试看哦。1.菠菜助肠胃消化又养肝说到菠菜,一年四季都可以多...

  • 一小匙蜂蜜,助消化还能助入眠

    一小匙蜂蜜,助消化还能助入眠

    市售蜂蜜种类很多,像是龙眼蜜、荔枝蜜、咸丰草蜜、百花蜜等,香气略有不同,夏天到了,来杯甜甜又凉凉的蜂蜜水,消暑解渴之外,以温水取代冰水调制蜂蜜水,对身体还很健康。早晨一杯促进排便蜂蜜能帮助胃肠功能,若排便不顺畅,不妨在...

  • 杏鲍菇吃了有什么好处,美容养颜促消化

    杏鲍菇吃了有什么好处,美容养颜促消化

    杏鲍菇味道非常鲜美,可以炒着吃可以下着吃。下面要给大家分享的内容是:“杏鲍菇吃了有什么好处美容养颜促消化”,一起来看下吧!首先来看下杏鲍菇吃了有什么好处:防便秘杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠道...

  • 吃榛子的好处,增强体质促进消化

    吃榛子的好处,增强体质促进消化

    榛子营养极丰富,味道也很不错,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“吃榛子的好处增强体质促进消化”,一起来看下吧!首先来看下吃榛子的好处有哪些:增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正...

  • 什么时候吃水果最好,不同水果适合什么时候吃

    什么时候吃水果最好,不同水果适合什么时候吃

    水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。现在又到了新鲜水果大量上市的季节。但是,吃水果...

  • 孩子便秘消化不好怎么办,吃药还不如让孩子吃这些蔬菜

    孩子便秘消化不好怎么办,吃药还不如让孩子吃这些蔬菜

    孩子在养育的过程中是不是可能会常常出现一些小毛病来?比如说像是肠胃消化不良,或者便秘问题,经常可能这样的问题都不算特别严重,但是却总会去影响到你的孩子平时的日常饮食,可能孩子会出现食欲下降,甚至身体不适;那么有什...

  • 宝宝消化不良怎么调理,宝宝消化不良有哪些症状

    宝宝消化不良怎么调理,宝宝消化不良有哪些症状

    宝宝消化不良怎么调理1、苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。蒸苹果...

  • 消化不良怎么办  身腿结合式 促进消化

    消化不良怎么办 身腿结合式 促进消化

    瑜伽体式“身腿结合式”的主要功效是刺激脊柱神经,安定神经系统达到消除疲劳的效果。还能放松心情,促进消化功能,缓解便秘。伸展背部肌肉,解除胃部由于胀气所造成的疼痛。练习步骤:1、仰躺在地面上,两臂分别放在身体两侧,掌...

  • 脾脏有毒素的表现和排毒法

    脾脏有毒素的表现和排毒法

    脾脏有毒素的表现1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2、白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名...

  • 宝宝消化不良怎么办,小儿消化不良的症状有哪些

    宝宝消化不良怎么办,小儿消化不良的症状有哪些

    小儿消化不良怎么办很多新手妈妈认为宝宝消化不良是正常现象,只要吃点药,就能痊愈。其实,小儿消化不良造成的影响可能很严重哦!它会影响宝宝营养素的吸收,从而影响生长发育。宝宝消化不良怎么办?有方法:1、观察病情。除了...

  • 饭后保健,饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康

    饭后保健,饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康

    一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后吃水果随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了...

  • 女人喝蜂蜜水的好处,促进消化延长寿命

    女人喝蜂蜜水的好处,促进消化延长寿命

    蜂蜜水许多人都超爱喝,味道香甜,营养又超丰富。下面要给大家分享的内容是:女人喝蜂蜜水的好处促进消化延长寿命,一起来看下吧!首先来看下女人喝蜂蜜水的好处:延长寿命女人喝蜂蜜水的好处还包括了延长寿命,因为蜂蜜能够对我...

  • 韩星转战东南亚消化“萨德”冲击,反省市场多样

    韩星转战东南亚消化“萨德”冲击,反省市场多样

    韩国偶像团体EXO下月2日将在新加坡举行巡演【环球网综合报道】新加坡联合早报网3月19日报道,韩国K-pop偶像明星纷纷选择转战东南亚市场。韩联社报道,偶像团体EXO本月18日在马来西亚吉隆坡默迪卡体育场举行三场巡演唱会...

  • 冬泳的好处,增强消化系统功能!

    冬泳的好处,增强消化系统功能!

    冬泳就是冬天游泳,这对于怕冷的人来说简直是不可能的,可是冬泳是有很多好处的,因为游泳本身就是一种体育锻炼,对身体是有好处的,这冬泳也是一样,能增强我们的体质,冬泳的好处有哪些呢?一起来了解一下吧!冬泳的好处1、冬泳能增...

  • 哪些食物促进消化,促进消化的常见食物有什么

    哪些食物促进消化,促进消化的常见食物有什么

    哪些食物促进消化?促进消化的常见食物有哪些?以下列举了一些常见的能促进消化的食物,以供大家参考:1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中...