范儿范

有关上班族的精选知识

热门的上班族鉴赏列表为大家整合了上班族相关精彩知识点,上班族相关知识大全,上班族相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在上班族鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要上班族相关知识内容的你请关注上班族鉴赏列表。

  • 上班族养生,四大因素导致白领患胃病

    上班族养生,四大因素导致白领患胃病

    以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大,胃病反复发作要人命。但是现在,白领已经取代了司机的位置,成为了胃病一组的主力军。白领患胃病的原因是什么呢?导致白领成为胃病一族的主要是四个因素:1、工作不定时:调查中,表示自己...

  • 四款上班族自制简易便当,营养减肥两不误

    四款上班族自制简易便当,营养减肥两不误

    蔬菜饭材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法:1.将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3....

  • 上班族肌肤排毒有妙招

    上班族肌肤排毒有妙招

    上班族的你,是不是每天对着电脑、工作压力大、肌肤保养不周、累积日晒、缺乏运动?如果你符合其中两点以上,你的肌肤应该及时排毒了。今天,小编为你介绍几款上班族肌肤排毒的方法,希望对你有作用哦~毒素产生的原因:电脑辐射...

  • 上班族午睡需注意,白领常趴桌午睡易引发劲椎病

    上班族午睡需注意,白领常趴桌午睡易引发劲椎病

    白领容易患上一些职业病,最常见的就是劲椎病,很多公司并没有专设的员工休息区,中午困了,大部分人采取的都是在办公桌上趴着打个盹。长期趴桌午睡容易导致劲椎不适,那么上班族们如何缓解劲椎病呢?骨科专家解释,这是由于颌面向...

  • 白领丽人,上班族必备十个健康锦囊

    白领丽人,上班族必备十个健康锦囊

    很多上班族都非常的关注养生保健的知识,但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说,究竟应该如何进行养生保健的工作呢?今天小编就为大家介绍十个白领必备的健康锦囊,帮上班族保护自身的健康。1、站...

  • 女性上班族眼睛常干涩浮肿,可以这么办

    女性上班族眼睛常干涩浮肿,可以这么办

    眼睛常干涩浮肿?相信很多的上班族女性朋友都会遇到过这样的情况。毕竟每天上班总是要长时间的对着电脑,下班休息时间又还要对着手机追剧、刷微博、聊天,可以说一天之中给眼睛休息的时间是少之又少,出现这种用眼过度导致...

  • 上班族不花时间做减肥操

    上班族不花时间做减肥操

    Step1.休息期间,弓步扭腰多走走1、在公司走动时,不妨步伐跨大些,左腿往前屈膝跨步,往前移动的时候拉伸右腿,同事腰往左扭,令全身肌肉充分拉伸,粉碎硬块,令肌肉周围的脂肪逐步消失。2、下一步换右腿向前跨出一大步,同样屈膝,拉伸...

  • 健康减肥午餐便当食谱,适合上班族带的四种减肥餐

    健康减肥午餐便当食谱,适合上班族带的四种减肥餐

    对于想要减肥健身的小伙伴来说,把握好每一餐的营养摄入,不仅可以让减肥变得简单,也可以吃的更加享受,所以今天就推荐给大家几款简单的上班族减肥餐~一、西蓝花炒蘑菇西蓝花是减肥餐中的常见菜,不管是煮过之后拌菜还是炒制...

  • 上班族减肥,上班族减肥小方法

    上班族减肥,上班族减肥小方法

    如果你是一位久坐办公室的上班族,想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动,如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士,让你边上班,边减肥!减肥小方法1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部,能提臀瘦腿...

  • 上班族要如何减少电脑的辐射

    上班族要如何减少电脑的辐射

    现在大多数的上班族都是整天与电脑相伴,长期都是坐在椅子上的办公模式,而长时间的面对着电脑多少是有辐射的影响,那么你知道要如何减少辐射的伤害呢?下面就让小编来告诉你吧。添加盆摘如果说长期需要在电脑前面办公的上...

  • 上班族白领预防颈椎病方法大全

    上班族白领预防颈椎病方法大全

    颈椎病是一种单一的疾病,看电视、玩电脑时间久了,难免会出现颈肩部的酸痛不适。而从骨科医生的角度来看,颈椎病的类型十分复杂。颈部是人体十分关键的部位,脊髓、神经、大血管等重要组织都从此经过。如果颈部长时间保持某...

  • 上班族该如何缓解春困,上班族春困吃什么好

    上班族该如何缓解春困,上班族春困吃什么好

    最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充...

  • 上班族最为适合挤公交地铁的奢侈品包包(香奈儿合集)

    上班族最为适合挤公交地铁的奢侈品包包(香奈儿合集)

    作为上班族,刚入公司不久的萌新。一直想买一款奢侈品包包奖励自己,又由于经济有限,所以在选购奢侈品包包的时候还是会左右摇摆,今日就带你种草几款能挤地铁公交的非常耐磨耐脏的奢侈品包包。香奈儿Leboy这款包包外形非常...

  • 上班族日常养生保健法,吃对食物很关键

    上班族日常养生保健法,吃对食物很关键

    日常养生保健法1.五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字,腕、肘、肩都会出力,甚至耸肩,造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的,打字造成疲累病痛都是不该出力的部位猛出力所引起的,但是一般人却无法控制...

  • 上班族养生食谱,上班族常吃4种食物易致癌

    上班族养生食谱,上班族常吃4种食物易致癌

    上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,致癌的四种食物要少吃,例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来,白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,上班族要少吃致癌的四种食物。上班族常吃4...

  • 上班一族如何进行食补

    上班一族如何进行食补

    我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动,那么是什么支撑着你,让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合...

  • 上班族穿什么颜色的鞋,掌握这几个搭配要点轻

    上班族穿什么颜色的鞋,掌握这几个搭配要点轻

    上班族穿什么颜色的鞋好?上班族怎么穿才能有职场feel?这是很多上班族女孩的困扰,在这里,小编将教大家用3个搭配要点轻松搞定职场服装,分分钟提升形象和气质。鞋服搭配一:基本极简简约风向来是时尚界不败的流行,比如黑、白、...

  • 上班族光靠营养药片不可取,每天喝6至8杯水行走6000步

    上班族光靠营养药片不可取,每天喝6至8杯水行走6000步

    在郭敬明的畅销小说《小时代》中,有位女主角高调宣扬着一种全新的生活方式——“Weeatnothingbutpills(除了药片我们什么都不吃)”,也就是指只靠药片和胶囊维持生命。一、光靠营养药片不可取对于每天朝九晚五...

  • 上班族容易疲劳吃什么好,5种食物抗疲劳

    上班族容易疲劳吃什么好,5种食物抗疲劳

    容易疲劳是什么原因没有休息好熬夜是很伤身的,即便只是偶尔熬夜,也会需要好几天时间才能调理过来,如果有熬夜的习惯,或者夜里睡眠质量差,身体自然就容易感到很累,觉得没有力气。缺少一些营养轻度缺铁性贫血,会出现疲乏、怕冷...

  • 上班族视力保护不容忽视

    上班族视力保护不容忽视

    上班族视力保护不容忽视现在的上班族,几乎每天都在长期的对着电脑工作,众所周知,工作时间的长短是致使眼睛疲劳的主要原因,因此要避免眼睛疲劳的最好方法是间断休息,勿连续操作。以下是专家对上班族如何保护视力给予的建议...

  • 上班族养生,上班族养生必吃七水果

    上班族养生,上班族养生必吃七水果

    夏季白领们该如何养生呢?白领夏季养生应该吃些什么呢?今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果,让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季!上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃...

  • 抗辐射食物,上班族白领必吃4大食物

    抗辐射食物,上班族白领必吃4大食物

    随着科技的发展,辐射产品的种类也越来越多,手机、电脑、工业机器等等,并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的,影响更是寻日渐进的,有可能会造成人体的免疫系统受到损伤,甚至小脑萎缩。既然我们...

  • 骑自行车,上班族骑自行车健身的五个诀窍

    骑自行车,上班族骑自行车健身的五个诀窍

    很多人都爱骑自行车的习惯,可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟本站一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!有氧骑车法以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时要注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对...

  • 上班族缓解久坐小技巧

    上班族缓解久坐小技巧

    对于长时间久坐在办公室的上班族来说,的确是非常劳累的一件事,而且最后还会落得全身酸痛,眼睛疲劳的情况,那么今天小编就给大家分享一些缓解久坐的小技巧,有兴趣的朋友一起来看看吧。适度走动其实不难发现上班族在工作的时...

  • 上班族公主头发型设计令头部线条更好看

    上班族公主头发型设计令头部线条更好看

    貌似一款普通的公主头,其实是有玄机藏在里面的哟。饱满的后脑勺,看起来令头部线条更好看了!Step1、卷发髻首先把后脑勺中间的一小部分头发卷成发髻,用夹子固定,作为这个发型的基础。上面预留的头发则用发卡固定。Step2、...

 1 2 3 下一页