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  • 一把养生按摩刷在手,减肥祛病排毒养颜两不误

    一把养生按摩刷在手,减肥祛病排毒养颜两不误

    在我们养生界中有一件神器一直以来都很低调,不过虽然它很低调,但却是神一般存在,除了能够减肥祛病外,也能够达到排毒养颜效果,可以说有了它在手,简直无所不能!那么宛如神一般的神器是什么呢?便是电动按摩刷了。也许很多人心...

  • 如何巧用艾灸祛病,常灸三穴位健康无忧

    如何巧用艾灸祛病,常灸三穴位健康无忧

    在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍...

  • 足浴方祛病养生,生姜祛寒艾草温肺

    足浴方祛病养生,生姜祛寒艾草温肺

    足浴有哪些治病偏方?自古以来都有“若想人不老,天天来泡脚”的说法,中医更是认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。1、生姜祛寒生姜在...

  • 做到四个“一”,祛病又延寿

    做到四个“一”,祛病又延寿

    心梗和脑梗,是人尽皆知的,威胁着我们健康的两种疾病。但是,很多人不知道,这两种疾病的发生,竟和早饭有关系。不吃早饭,脑梗和心梗患病率高!不吃早饭,胃中就缺少食物,人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血...

  • 枸杞的药用价值,如何用枸杞来祛病保健

    枸杞的药用价值,如何用枸杞来祛病保健

    枸杞用来祛病保健挺不错的。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面凤凰中医为您归纳了“天然伟哥”...

  • 枸杞子的作用与功效,食用枸杞祛病保健

    枸杞子的作用与功效,食用枸杞祛病保健

    枸杞用来祛病保健挺不错的。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面为您归纳了“天然伟哥”枸杞的祛...

  • 夏季刮痧既瘦腿又祛病

    夏季刮痧既瘦腿又祛病

    一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油:想要加倍的瘦腿效果,那就来选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。2、刮痧板...

  • 按摩疏经络祛病,常见小病按哪些穴位

    按摩疏经络祛病,常见小病按哪些穴位

    经络是人体内一个庞大的交通网,它具有“决生死、处百病、调阴阳”的巨大作用。这个网络如果不通的话,机体就会出现各种各样的疾病。只有疏通它,才能告别疾病,并且找到头凉、脚热、气足、血畅、便通的健康感觉。穴位按摩可...

  • 秋季养生粥,有祛病而不伤正气的特点

    秋季养生粥,有祛病而不伤正气的特点

    养生粥大全养生粥把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来,寓药于粥,做为食补,有祛病而不伤正气的特点。四季养生粥一、春季养生粥百合粥秋季养生粥先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食...

  • 五款养生花茶,保健祛病

    五款养生花茶,保健祛病

    导语:春天万物复苏鸟语花香,但是人却容易犯困。这种时候就要喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。花茶又称熏花茶、香花茶、香片,是我国特有的茶类。花...

  • 晨起一杯温开水祛病强身延年益寿

    晨起一杯温开水祛病强身延年益寿

    每天晨起先用凉开水漱口,再喝一杯温开水,能起到祛病强身、延年益寿的功效。原因在于:①经过一夜睡眠后,胃肠内的食物基本上都已排空,饮水后,排空的胃肠就像被洗刷一遍,使胃肠十分清洁干净。②腹中空空,水能迅速进入肠道,并被吸...

  • 祛病强身的十二时辰养生法

    祛病强身的十二时辰养生法

    子午流注理论把一天24小时分为十二时辰,对应十二地支,并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中,人体气血循行流注,盛衰开阖有时。遵循子午流注规律,有益于保持阴阳平衡,气血畅通。{display:none;}子时子时(晚上23点~凌晨1...

  • 养生保健,巧用艾灸祛病常灸三穴位健康无忧

    养生保健,巧用艾灸祛病常灸三穴位健康无忧

    在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍...

  • 蔬菜的祛病养生功效

    蔬菜的祛病养生功效

    很多专家研究发现,我们日常生活中经常吃到的蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效的抗氧化剂。因此,蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效地减轻环境污染对人体的...

  • 秋季养生粥,有祛病而不伤正气的特点

    秋季养生粥,有祛病而不伤正气的特点

    养生粥大全养生粥把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来,寓药于粥,做为食补,有祛病而不伤正气的特点。四季养生粥一、春季养生粥百合粥秋季养生粥先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食...

  • 生活小妙招 春季饮食,吃 什么祛病又健身

    生活小妙招 春季饮食,吃 什么祛病又健身

    春季饮食吃什么祛病又健身呢?在春季日饮食中,除了谷类制品外,应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。寒冷的刺激,可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病。“吃”大蒜大蒜有杀菌的作用,那就让你...

  • 地骨皮的作用与功效,30个祛病疗方你要知道

    地骨皮的作用与功效,30个祛病疗方你要知道

    地骨皮的作用与功效1、地骨皮治虚劳口中苦渴,骨节烦热或寒:根白皮(切)五升,麦门冬二升,小麦二升。上三味,以水二斗,煮麦熟,药成去滓,每服一升,日再。(《千金方》枸杞汤)2、地骨皮治风虫牙痛:枸杞根白皮煎醋漱之。用水煎饮亦可。...

  • 菜根具有营养保健防病祛病功效

    菜根具有营养保健防病祛病功效

    “布衣暖,菜根香”,其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白...

  • 每天赖床8分钟,减肥又祛病

    每天赖床8分钟,减肥又祛病

    手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对...

  • 经络通畅则百病不生,手工按摩经络的神奇功效

    经络通畅则百病不生,手工按摩经络的神奇功效

    经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在,人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把在疾病发生时经络具有的自我医疗的功能,称做人体的潜能。现代人与古人相比,人体的潜能大多被闲置,更多的人在生病时习惯于...

  • 经络养生,经络强壮身体养生祛病

    经络养生,经络强壮身体养生祛病

    经络是人体气血运行通道,也是滋养五脏六腑的重要部位,而中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经,有路径之意,经脉贯通上下,沟通内外,是经络系统的主干。络,有网络之意,络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,遍布全身。经络...

  • 孕妇能吃石榴吗,石榴祛病保健良效

    孕妇能吃石榴吗,石榴祛病保健良效

    石榴是非常养生的水果,但是孕妇能吃石榴吗?今天小编给大家详解石榴的功效与作用以及石榴的祛病良效有哪些。一起去下文看看了解下吧!孕妇能吃石榴吗美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发...

  • 苹果的功效与作用,16种苹果祛病功效法

    苹果的功效与作用,16种苹果祛病功效法

    苹果是我们日常中最常见的水果之一,有很多人都养成了每天一个苹果的习惯,其对人体的作用是很强大的,所含营养也是很全面的易被人体吸收,今天我们就来聊聊苹果的功效与作用分别都有哪些?苹果的功效与作用1、止泻因为苹果含...

  • 中医养生常识,经络养生保健功疏通经络祛病

    中医养生常识,经络养生保健功疏通经络祛病

    现代人往往工作比较忙碌,在饮食、作息方面都不规律,导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年,下面来看看具体的做法吧。平衡...

  • 拔罐排毒,祛病养生

    拔罐排毒,祛病养生

    拔罐排毒法可以减轻人体受到疾病的困扰,通过拔罐可以驱走人体多种疾病,如咳嗽、哮喘、感冒、失眠多梦、胃痛、颈椎病等。排毒拔罐疗法的治疗过程大致可以分为3个阶段,即排毒期、出病期和恢复巩固期。①排毒期:排毒期是指...

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