晨起一杯温开水祛病强身延年益寿
每天晨起先用凉开水漱口,再喝一杯温开水,能起到祛病强身、延年益寿的功效。原因在于:
①经过一夜睡眠后,胃肠内的食物基本上都已排空,饮水后,排空的胃肠就像被洗刷一遍,使胃肠十分清洁干净。
②腹中空空,水能迅速进入肠道,并被吸收进入血液中,将高浓度的血液稀释,促进人体的新陈代谢增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
③坚持清晨饮水,可以使粪便不会淤积干结,不易发生便秘。
④有润喉、醒脑,防止口臭的作用,对咽炎及某些皮肤病也有一定的疗效。
⑤坚持晨饮一杯水,可滋润皮肤,减轻或推迟皱纹的出现,有美容的效果。不爱喝水的老年人皮肤易干燥,皱纹出现得早而明显,且皮肤抵抗力减弱,易引起皮肤疖肿等。
小贴士:有心脏病、高血压、肾脏病、水肿的人不宜饮盐开水,而应该喝一般的开水。
-
经常不吃早餐会造成什么危害?
现在不少学生和上班族,在放假或者为了赶时间上学上班,都会选择不吃早餐,一开始可能对身体没有造成特别大的影响。但是如果长期如此下去,就会对身体造成潜在的伤害,如早上起床头晕低血糖、然后身体营养不良等等,今天就让小编来整理这下面的五个危害。第一点就是体...
-
高血压的危险因素有哪些,这五个并发症每个都致命
相信大家对高血压都不陌生,我们身边或多或少都有高血压患者。简单来说高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病,不经过医学检查很难在日常生活中发现。一般高血压除了去医院检查,只有发病时才会被发现,所以高血压也被称为无声杀手。人的高血压有很多原因,但最主要的原...
-
如何消除近视眼,这3招慢慢摘掉眼镜恢复视力
如今近视在我们的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼镜。可能是因为经历过戴眼镜的痛苦,知道近视不好,所以很后悔当初用眼不注意造成的近视,也想减少和缓解近视。其实近视大多也是后天注意力不集中造成的,比如长时间看书、玩游戏或不注意用眼卫生等,导致眼睛疲劳,导致...
-
六个原因容易导致不孕不育
不孕不育的危害1.不孕不育会严重的家庭关系不和睦,对于中国来说生儿育女是还是很基本的!2.不孕不育影响身体健康,毕竟这样的状况是表现出来男女双方中的一个身体机能不行!3.最容易危害到的就是婚姻状况和夫妻关系了,没有孩子的存在很难巩固夫妻的关系!导致不孕不育的...