春季喝什么养生茶好 不同的茶类功效不同 应根据
养生茶是冬季必备,但是春季也是非常需要的,茶随着四季的不同,每个季节喝茶的品类也不相同,春天宜饮花茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶。春季喝茶也是很好的养生方式,那么春季宜喝什么养生茶呢?
2月4日就是立春的时节,立春之后就代表春天的来临,天气的回暖,一年又即将展开新的篇章,而冬季养生的步伐依然是不能停下的,冬季我们都会喝一些养生茶来养生,那么春季应该喝什么养生茶呢?
枸杞茶:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
玫瑰花茶:玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
茉莉花茶:茉莉花茶不仅香气诱人,还具有驱除寒气的功效,在初春可以消除我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。
菊花茶:菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
金银花茶:春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效。
梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
初春不宜喝绿茶,绿茶虽然有防辐射的功能,适合长期用电脑的人群,但是绿茶性寒,不适合在春天喝,特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶,绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因为初春和仲春寒气较重。 等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。
立春时节喝养生茶是养生的好方法,但是也要根据自己的体质来选择养生茶,每个人都有不同的体质,有阳性之人、也有阴性之人,应该根据自己的体质对症选择,红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻,如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶。
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