6种正确性爱姿势夫妻必学,生活需要新鲜感
学习正确的性爱姿势,这是很正常的,各位不需要有顾忌!特别是夫妻之间,性生活是很有必要的!所以如果真的想有和谐的性爱,可以掌握一些性爱技巧和性爱体位!一起来学习看看。
一、男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。
二、女上位。加吉博士表示,女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。
三、对坐式。对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要选择这种体位,否则容易拉伤肌肉。
四、靠墙式。靠墙站立式性交可提升快感,这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾,女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示,靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外,为了保持一定高度及角度,双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外,实施该体位时,男方可以将女方完全抱起来,激情中消耗热量会更多。
五、扛腿式。所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。加吉博士表示,该体位是很理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。
六、蹲伏弯腰式。除了常规性爱姿势之外,坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群,令身材更匀称。注意:腰部疼痛时,不宜选择该体位,否则会加重不适。
-
韩国伦理电影《圣殇》你看过吗,女主演技大赞
给大家推荐一部好看的韩国伦理电影,这是一部成人影片,大家准备好纸巾擦鼻血吧!在韩国电影的发展历史中,伦理电影一直是韩国电影的重要类型之一。那么,这部韩国伦理电影有何特别之处呢?大家百度搜索一下《圣殇》,你就知道这是一部讲述母亲与儿子的成人影片!没错,韩国伦理...
-
“南大碎尸案”侦破了吗,该案件真正凶手是谁
南大碎尸案,又称南京1·19碎尸案、刁爱青案,发生于1996年,19年被害人家属起诉学校,获赔162万元。那么,26年过去了,南大碎尸案侦破了吗?该案件真正凶手是谁?来龙去脉是怎样?疑凶是否已落网?官方这样回应。接下来,大家就和小编一起来看看吧。南大碎尸案侦破了吗近...
-
范冰冰这次去戛纳带了11个行李箱,网友调侃一件
作为第70届戛纳国际电影节的评委,范冰冰这次的出行装备非常瞩目,红毯上连换多套礼服简直不要太抢眼。据悉,范冰冰戛纳此行被曝足足带了11个行李箱,现身机场时阵仗非常大。第一次当上戛纳评委,范冰冰可谓是赚足了眼球,每次出席红毯都身穿不一样的礼服,蕾丝裙、大红色一...
-
赵露思吴磊合作电视剧星汉灿烂定档,网友直呼:太期待!
继赵露思吴磊合作电视剧《长歌行》后,二人再次搭档领衔主演《星汉灿烂》这部大型古装传奇剧,《星汉灿烂》改编自同名小说《星汉灿烂,幸甚至哉》,这部小说在开拍前就有比较多的粉丝基础,自开拍后更是话题不断,各种路透图片和视频都不断流出,网友看后都表示对这部即将上...