眩晕症的原因是什么,日常生活中该如何调理
我们大家都知道,眩晕是与疾病因素有关。眩晕是对周围空间的方向及定力还有平衡感到障碍,觉得自身处于旋转移动。这些都代表着和一些疾病有关系,那么,在日常生活中应该如何调理呢?眩晕和哪些疾病有着关系呢?下面为大家介绍下眩晕的日常生活调理,一起看看吧。
造成眩晕的原因:
1、甲状腺功能退减:患这种疾病的人体内血液偏低,心脏输出的血液量减少,同时血流速度缓慢,进而造成前庭系缺氧,诱发眩晕现象。另外,由于新陈代谢能力低,血液里乳酸聚集影响到内耳,也会造成患者感觉眩晕。
2、贫血:这回造成脑部缺氧,进而诱发眩晕。其中,患恶性贫血的人出现眩晕情况特别明显,这是由于中枢神经系统氧气供给不足,造成神经系统出现器质性病变所致的。
3、低血压:因患低血压而出现眩晕,这年轻人中比较常见的。因姿势性低血压引起眩晕则在中老年人中比较常见。比如起立、睡醒后起床等时候,就容易出现因姿势突然改变而眩晕。
4、高血压:情绪出现突然变化、精神紧张或受到刺激等,都是常见高血压情况下出现眩晕的原因。由于情绪上的大波动,血压也随之出现波动情况,进而患者就受到眩晕困扰。另外,滥用降压药,也是造成高血压患者眩晕的因素。
5、动脉硬化:动脉硬化时,动脉管腔内膜因发生病而变狭窄,影响正常血流量,诱发脑脑血栓。患者有时候会出现头晕、眩晕等情况,而且也会有一侧肢体没力、麻木等症状。
眩晕的日常生活调理
1.要进行饮食调养
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。
因此,患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为,这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
2.要进行精神调养
眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
3.要注意休息起居
过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。
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