鼻塞怎么办怎样让鼻通气,这五个快速缓解鼻塞症状
很多人在生活中都经历过鼻塞,尤其是换季的时候。有的人一不小心着凉感冒了,就会出现鼻塞。此外鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等疾病也会引起鼻塞。特别是鼻塞导致鼻子不通气,白天学习和工作影响不大,但晚上呼吸不顺畅,严重影响睡眠质量,导致第二天精神状态不佳,确实扰乱了人们的正常生活,因此如何快速缓解鼻塞引起了公众的关注。那么鼻塞怎么办怎样让鼻通气?
1、热水足浴
一般来说进入体内的冷空气更容易引起鼻塞,想要疏通鼻塞一定要注意脚冷。在平时的生活中用热水泡脚可以缓解,一般来说睡前的最佳时间是晚上睡前坚持用热水泡脚10分钟。温度应该在40度左右。泡完脚后人会感觉到热量从脚底传到背心再传遍全身,用热水泡脚不仅可以促进血液循环,缓解鼻塞,还可以缓解疲劳,促进睡眠。
2、鼻窦按摩
鼻窦按摩是一种快速缓解鼻塞的老式方法。这种方法一般不需要药物或刺激物。你只需要用手指按摩你的鼻子。鼻窦按摩也比较简单。首先将两个食指放在每个眼窝上,就在鼻子上方和眉毛下方。然后在这个区域向外画一个圆圈,开始用手指按摩鼻子周围的鼻窦,一般按摩时间为20至30秒。
3、鼻腔冲洗
对于5岁以上的人群,鼻腔冲洗是非常推荐的,长期使用鼻腔冲洗不仅可以缓解鼻炎、感冒症状,也可以起到预防作用。但是在鼻塞特别严重的时候不要冲洗,原因是鼻塞严重时,使用者会不由自主的加大手握力度,这就有可能把冲洗液挤进中耳,引起中耳炎。
4、填充法
首先将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,然后将这些药棉塞进鼻孔。同时还可以将大蒜瓣成一个比鼻孔稍小的圆柱形,然后用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,这两种方法可能对于快速疏通鼻塞有一定的作用。
5、借助风油精
风油精是一种家喻户晓的常备药品之一,风油精的价格并不贵,而且有能够疏通鼻子的神奇功效,如果是因为感冒引发的鼻子堵塞,那可以在自己的鼻子下方涂上一丁点儿风油精,风油精会刺激到人的味腺,很快鼻子堵塞的情况就会好转。
-
脚气烂脚趾缝痒溃烂怎么治,这三个方法能脚气反复折磨痒
生活中脚气是一种常见的皮肤病,在西医看来脚气是由真菌感染引起的,又称足癣。脚气常见于成人和青少年,很少发生在青春期之前。足癣最常见的部位是脚趾间,可表现为瘙痒、脱皮甚至疼痛。足癣常合并股癣或甲癣。因为真菌容易被感染,所以赤脚在更衣室或游泳池行走时会被...
-
尿潴留的症状有哪些,尿潴留最佳治疗方法
尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出。按其病史、特点分急性尿潴留和慢性尿潴留两类。急性尿潴留起病急骤,膀胱内突然充满尿液不能排出,病人十分痛苦。常需急诊处理;慢性尿潴留起病缓慢,病程较长,下腹部可触及充满尿液的膀胱,但病人不能排空膀胱,由于疾病的长期...
-
脂肪瘤是怎么形成的?(脂肪瘤对人体有哪些危害?)
目前脂肪瘤也已经成为一种非常常见的疾病,它是随脂肪生长的肿瘤,所以很容易理解,脂肪瘤可以生长在身体任何有脂肪的地方,比如四肢、躯干、四肢深部。脂肪瘤主要由脂肪细胞组成,大部分是良性的。一般来说不会对身体造成太大伤害,其癌变的概率也很低。但也要看肿瘤在身...
-
牛皮癣的原因是什么啊,这五个诱因原因要小心防范
很多人听说过银屑病,但对其症状了解不多。在发病初期患者通常是普通的红色丘疹,但随着病情的发展会逐渐扩大,变成大块的斑块或地图。可以说牛皮癣很顽固,完全治愈非常困难,而且极易复发。银屑病是一种慢性皮肤病,所以影响患者的容貌。那么牛皮癣的原因是什么啊?1、遗...