脖子富贵包的六个消除方法,女性打造优美天鹅颈
刘诗诗、倪妮的天鹅颈令人羡慕,她们的美丽是三百六十度无死角的。很多女生虽然长得漂亮,可惜脖子后面有富贵包,不仅影响体型,还会有健康危险。富贵包是是因为脖颈后侧血液不畅通导致鼓起来一块,你知道富贵包要如何消除吗?六个方法教你打造女星同款天鹅颈。
富贵包怎么消除
一、颈部伸展
很多人的富贵包是因为长时间的办公室工作导致的,长时间保持一个姿势需要适当放松做颈部伸展。将双手弯曲成“W”形状尽量往后,头部满满往后伸展,有时候会听见关节的声音。
二、调整姿势
在面对电脑上班的时候姿势很重要,错误的姿势会导致乌龟脖,双脚平放在地上,坐在椅子上三分之二的地方,后背挺直眼睛前视。头部不要往前往下,这样会给劲椎增加压力。
三、睡觉枕头
长期的错误睡觉姿势也会导致颈椎弯曲,需要换成高度适中的枕头。睡觉的时候枕头不仅是支撑这头部,也需要支撑颈部。
四、按摩
颈部的按摩自己难以操作,按摩可以让后颈的血液流通顺畅化解淤结。需要用专门的仪器来按摩,或者寻找专业的按摩医生,才能正确地按通穴位。
五、热敷
有富贵包的女性,一般身材也是比较浮肿的,这是因为循环缓慢。用热毛巾敷在后脖子的地方,保持热度十五分钟,对加快代谢有很好的效果。
六、手术消除
富贵包比较严重的情况难以自行消除,而且已经造成了心脑血管疾病,可以考虑用手术消除,让劲椎处的血管重新疏通。
富贵包是因为长期姿势不对所造成的,所以等待消除也需要长时间,不过只要坚持日常的调整按摩就可以看到效果。
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