心理健康教育,白领心理压力的原因有哪些
生活工作压力已经如此之大,作为白领,一定要放松身心,多做运动,凡事想开点,多找找情绪的发泄口,多与他人交谈,在心理问题影响到自己日常生活以及交际的时候,一定要及时勇敢的寻求心理医生的帮助,切莫让心理问题阻碍了您的事业发展。造成现代白领心理压力的原因有哪些?
一、竞争大,不服输,拼命工作,形成高压
白领阶层往往工作时间比较长,有时工作负荷重,就会形成压力。长期处在白热化竞争的高压气氛中,白领阶层容易心理极度紧张、苦闷和失望,导致情绪起伏落差大。当不堪忍受时,往往就容易失去自控力,影响人际关系,甚至做出意想不到的事情来。
二、贪欲高,落差大,导致失落感
白领阶层追求个人价值,无可否认。但如果对金钱、财富之类欲望过高。就会让自己的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,那就会伤脑、伤神、伤心、伤身体。再说,一生中,不是每一个人都那么如意,也不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由此所衍生的“灰色”心理。会使人缺乏信心,产生悲观、失望甚至愤世嫉俗的心态。
三、家庭或感情出现危机
家庭突发危机,感情出现裂痕也是其中一个原因。有的白领阶层认为自己有能力解决,不轻易对别人倾诉。这使他们整天闷闷不乐,甚至心情焦躁、心烦意乱。
四、疾病打击
有的白领阶层往往是家庭的主心骨。他们怕生病,因为病不起。一旦患病,便失去康复信心,甚至担心疾病造成收入减少或失去工作,压力倍增,更容易失去生活的信心和勇气。
-
孩子肠胃不好吃什么食物好,这五个食物改善孩子肠胃健康
随着生活条件的改变,现在的人们越来越少被温饱所困,更多的是追求更好的物质生活。大多数父母会从孩子出生开始就喂各种营养素,以保证孩子的健康成长。当孩子可以自己吃饭的时候,家长不会轻易让孩子饿的。除了正餐,他们还会添加更多的辅食。当饮食条件不缺的时候,孩子...
-
药补不如食补,生活中具有神奇的食物
有人爱以“吃货”自居,但是爱吃并不一定会吃,有些时候,吃一些食物会比吃药还见效,真的这么神奇吗?下面我们就一起了解一下吧!一根香蕉减缓焦虑。我们都知道香蕉被我们称之为“快乐的水果”,因为吃香蕉能够减轻心理压力,缓解焦虑抑郁,让人变得更加的快乐,在生活节奏如此...
-
腰肌劳损的症状是怎么样的,如何治疗有效
腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨出、突岀压迫神经引起疼痛症状,而腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织出现损伤。腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时...
-
冬季女生暖胃必吃的6种食物
冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。板栗板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗...