精油的保健养生功效
1、 失眠
熏香:薰衣草3滴+佛手钳3滴
涂抹:荷荷巴油10毫升+佛手钳1滴+马郁兰1滴+橙花3滴。
2、 腹部肠胃气胀
按摩:基础油10毫升+洋甘菊2滴+马乔莲2滴+玫瑰1滴。以顺时针方向按摩腹部。
3、 痛经
按摩:基础油10毫升+薰衣草2滴+快乐鼠尾草1滴。
热敷:玫瑰花4滴。
4、 经血过多
按摩:基础油10毫升+佛手钳1滴+丝柏2滴。
5、 经血过少
按摩:基础油10毫升+洋甘菊2滴+玫瑰2滴。
6、 更年期综合症
按摩:基础油10毫升+薄荷2滴+杜松子1滴
7、 提神醒脑
熏香:柠檬2滴+罗勒2滴。
按摩:甜杏仁油10毫升+薰衣草3滴+薄荷2滴。
8、 淤青
涂抹:葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+马乔莲2滴。
9、 水疱
涂抹:薰熏衣草1滴+洋甘菊1滴。
10、 瘢痕
按摩:小麦胚芽3毫升+荷荷巴油24毫升+金盏花浸泡油3毫升+薰衣草7滴+广藿香3滴+乳香3滴。
11、 强化肝功能
沐浴:茴香1滴+松子油2滴+丝柏4滴+柠檬2滴。
按摩:甜杏仁油30毫升+杜松子2滴+丝柏3滴+柠檬2滴+茴香3滴。
12、 缓解压力
泡澡:甜橙2滴+薰衣草3滴+花梨木3滴。
熏香:橙花2滴+薰衣草4滴+回青橙2滴。
按摩:甜杏仁油10毫升+薰衣草2滴+甜橙2滴。
13、 咳嗽、喉咙痛
熏香:柠檬2滴+薰衣草2滴+尤加利4滴。
泡澡:尤加利4滴+薰衣草4滴。
按摩:杏桃仁油10毫升+甜橙2滴+柠檬2滴+百里香1滴。
14、 消化不良
按摩:甜杏仁油10毫升+洋甘菊2滴+薰衣草4滴。
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肾不好的人应该注意这3种身体变化,以免发展成为肾衰竭
肾脏在人体里面起着非常重要的转换功能。为什么这样说呢,主要是因为它会把人体所摄入的水分代谢吸收之后转换为尿液,然后这些尿液会逐渐的进入膀胱,储存到一定量之后再排至体外。除此之外,肾脏还在人体里面起着代谢排毒的功能,所以平时饮食不当或者经常滥用药物就会...
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鱼腥草的功效与作用,这五个女人吃鱼腥草的好处
鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳,香气独特,味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲,增进食欲,改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎,除了中药方剂和药膳外,它还被用作功能性保健食品,如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人,脾胃虚...
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人生最大的财富就是健康,健康最宝贵的就是养生
一个人的生命主要包括两个问题:一个是生命,一个是生命。有了生命,就有生命,有了生命,生命才能得以维持。为了更好地维持生命,就离不开保健。养生就是维持生命,预防疾病,延缓衰老,提高生活质量,使身心健康,行为健康。养生不仅是健康人预防疾病、保持健康的有效途径,也是患者...
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神经衰弱吃什么,这五个食物改善神疲体倦失眠多梦
神经衰弱是一种神经功能性疾病,是一组高级神经活动的综合征。好发于青、中年脑力劳动者。常表现为失眠、多梦、头晕、记忆力减退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面红、气短、胸闷、厌食、腹胀等症状。在平时饮食中,多注意营养搭配以及合理饮食,能够有效改善神...