排毒保健品最好别乱吃
近年来,冠以“排毒养颜”之名的保健品异常走俏,不少人争相购买。排毒保健品真的有这么神奇吗?
要想排毒,应看毒在何处。比如刚刚误吃了某一毒物,就需用催吐或洗胃的方法来排毒;得了外感热病,应采用发汗解表来清热祛毒;肾脏有病,甚至发生了尿毒症,可通过透析以清除体内废物和毒素。可见排毒途径不只是通大便,如何排毒还须听从医生指导。
有些排毒类保健品的主要成分是以含大黄为主的通便药物,对经常便秘、胃肠积滞的人来说,泻下通便可起到排毒的作用。但个体差异使不同的人对通便药的耐受性不同,有的人吃10克大黄都不见得会拉肚子;而有的人吃3克就泻得很厉害,还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。另外,大黄只能短期服用,否则可能会伤害胃肠道,影响其对食物的消化和吸收,从而损害身体健康。
小贴士:排毒应分清虚实寒热的体质类型,该讣该泻应视体质状况而言,不可人云亦云而步入排毒误区。
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