蜂蜜,净化血液抗氧化
对于女性来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,最好选用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。深色的蜂蜜有丰富的抗氧化作用,能保护细胞不被侵害,是细胞最好的捍卫士,蜂蜜对净化血液大有好处,还能预防自脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那更应多吃些蜂蜜。蜂蜜中丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,避免锻炼者因过度锻炼造成血糖过低清况的发生。
蜂蜜还有润肌白肤的作用。冬季气候干燥,吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。蜂蜜营养丰富且品种多样,易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,很多化妆品,都是由蜂蜜提炼而成的。长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。
蜂蜜洗面美容法:取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜,装入小口美容用玻璃容器内(炎热夏季须放置冰箱贮藏室内)。
每次洗脸时,先用温水清洗面,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,如果感觉太稠,可用指尖蘸取少量水混合均匀,然后双手在面部向上向外打圈按摩,重点在下述几个部位细致按摩:眼角鱼尾纹处,用双手指肚作环状按摩;额部抬头纹作垂直按摩;鼻冀两侧环状按摩,鼻梁边缘作上下按摩;颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕,用温水清洗干净,涂搽营养护肤品。
蜂蜜洗面不仅简单方便,而且美容效果十分显著,坚持1周就能明显感觉到面部洁白细腻,自然红润,富有光泽,皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然,长期使用,效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时,每天早晚内服王浆蜜,效果更好。
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