头发少怎么增加发量,这五个方法头发变得浓密
头发稀软有两个主要原因,先天性和后天性因素。如果家里的直系亲属脱发,或者父母的发质比较柔软,数量不多,那么自己的大部分头发都难逃这样的命运。也有一些人由于年龄增长、生活习惯不良、工作压力大、精神压力大、经常熬夜、过度吸烟、酗酒等后天性,这些后天性因素会加重脱发影响发质。那么头发少怎么增加发量?
1、经常洗头
很多人认为洗头不宜过于频繁,洗头过于频繁会导致发质变差。但即使你不能经常洗头,你仍然需要保持头皮清洁卫生。一般来说洗头的次数限制在每周2-3次,如果长时间不洗头,头皮会滋生细菌,影响发质和脱发。每天按摩头部10~15分钟,可促进头皮血液循环,促进表皮营养供应,有益头发健康。
2、早晚梳头
现在很多人都不认真梳理头发。梳理头发只是为了不让头发凌乱,所以梳理头发的次数一般都达不到要求。如果每天早晚梳头上百次,可以更好地促进头皮血液循环,改善头皮环境,促进头发生长。干燥和受损的头发需要额外的护理,重点是补充头发的油脂和水分。
3、生姜擦头皮
可以用生姜擦头皮,生姜可以生发大家都比较熟悉了,很多生发洗发水其中都添加了生姜的成分。所以如果你不想用生姜洗发水的话,还有一个比较简单的方式,那就是用生姜来擦头皮,去除生姜表面的皮以后,在头皮上来回的涂抹,慢慢的头发就会变得更加浓密。
4、科学洗发
冲洗时应用温水顺着头发生长的方向,辅以适当按摩,以促进头皮的血液循环,帮助稳固发根。吹发前要用干毛巾将头发尽量拍干,避免吹风时间过长。吹干时吹风机的温度不要过高,吹风机应与头发保持一定距离。梳理头发时应选用宽齿梳,顺着毛鳞片生长的方向轻轻梳理,切忌用力拉扯。扎头发时不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。
5、补铁
在生活中补充铁和蛋白质,以促进头发生长。如果你的头发量比较少,可以多吃富含铁质和蛋白质的食物,因为铁质和蛋白质能更好地促进头发生长,让你的头发更浓密。绿色蔬菜含铁量很高,牛肉、羊肉也富含铁元素,可以增加血红蛋白,提高血液输氧能力,有利于头发的生长。
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