冬季美容养颜汤,最好的几种养颜汤及做法介绍
鱿鱼干莲藕汤
材料:新鲜莲藕600克,干鱿鱼50克,干花胶40克,猪骨头300克,蜜枣1颗,红枣5颗,姜2片,盐0.5茶匙。
做法
1.莲藕去皮切块,干鱿鱼浸泡发透洗净。
2.猪骨头斩块,花胶泡发撕成大片。
冬季美容养颜汤
3.猪骨头冷水入锅中,开火,焯去血污。
4.焯完水的骨头入锅。
5.并把莲藕,花胶,鱿鱼也放入锅内。
6.还有红枣,蜜枣,姜片入锅。
7.好了,可以加入足量清水。
8.选择煲汤键,开始煲汤,食用前可加入适量盐调味。
红枣莲子汤
主料:白莲子50g、红枣10颗
配料:枸杞20粒、冰糖10g
做法
1、将莲子、红枣和枸杞放入清水中浸泡15分钟
2、将出枸杞外的所有材料放入能量土锅中;
3、加入适量的清水;
4、选择营养汤模式,30分钟后加入冰糖;
5、最后10分钟时放入枸杞即可。
枸杞酒酿水潽蛋
材料:枸杞子适量,酒酿适量,新鲜土鸡蛋三个;
做法
1、准备好材料,鸡蛋一定要买新鲜的土鸡蛋,煮出来的水潽蛋才会包起来,酒酿我是在菜场买的散装的,很好吃,经常买的一家;
2、砂锅中放适量的冷水,下放入枸杞子,水开后煮两三分钟;
3、倒入酒酿,搅动一下使酒酿散开;
4、小火煮至沸腾;
冬季美容养颜汤
5、将鸡蛋先磕入小碗中;
6、保持锅中水是沸腾的时候快速,轻轻倒入鸡蛋,小火煮;
7、煮至鸡蛋包起来,大约六七分钟的样子即可,鸡蛋有一点点溏心,很好吃;
8、可以依据个人口味加适量的糖,这个酒酿我经常买,是我自己喜欢的甜度,所以没加糖~
莲藕药材乌鸡汤
原料:乌鸡1整只、姜片10片、莲藕300g
药材:当归、淮山、银柴胡、人参片、川芎片、枸杞
做法
1.将乌鸡洗净、姜切片,莲藕削皮后切滚刀块
2.先将乌鸡和姜片放进锅中,加水没过鸡身,煮开后转中小火至微沸状态
3.加入切好的莲藕块和药材,重新煮开后转小火至微微沸状态
4.慢煮1个半-2小时即可熄火食用
以上几款冬季美容养颜汤你喜欢吗?阅读完后相信已经有所了解,为解答广大网友在生活中的更多疑问,我们整理了最专业的生活知识。
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