木瓜汤三大家常做法,养颜美容又丰胸
说到木瓜,大家都清楚是美容养颜并且还有丰胸这一说的水果,确实,木瓜对于女性是非常好的,一道“木瓜炖雪蛤”不仅养颜而且还丰胸,但可能大家知道的仅仅是这些,你还知道木瓜其他的功效吗?对自己身体也是有着巨大的好处哦~养颜美容的木瓜的做法又有哪些呢?下面快随小编一起看看吧。
番木瓜里面含有的木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素还可以帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。此外,木瓜还有如下功效:
1、健脾消食:木瓜中含有一种特殊的蛋白酶称作木瓜蛋白酶,这种蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸;而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中有一种称作凝乳酶的成分,有通乳的作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中的营养成分非常均衡,不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强身体的抵抗力和免疫力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
6、丰乳的作用:因为木瓜也是黄色水果,因此,富含维生素A,而且,木瓜还有通乳的功效,两者合一,就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
小小木瓜居然有这么多功效,这不愧为是“百益之果”,当然,在北方木瓜还是少见的,只是这些年南北的交通便利才可以在市面上见到,到是南方的女性可以享受木瓜带来的好处了,为了养颜也为了健康,就多吃木瓜吧。
猪蹄木瓜汤
主料:猪蹄、木瓜
辅料:盐、姜、葱、八角、桂皮、料酒、花生
做法:
1、猪蹄洗净、切块;
2、木瓜去皮去皮,然后切块备用;
3、猪蹄先用清水焯一下,去除腥味和血漠,同时,砂锅装水大火烧开;
5、水开后,放入焯好的猪手,及辅料(盐稍后再放)大火烧,旺火烧20-30分钟后,改小火慢炖,加入花生,可以补血的哦~(这时候你可以去做别的事了,但别忘了每隔几分钟过来把猪蹄翻一下,以防糊底)
6、猪蹄烧熟后(熟烂程度据个人喜好来定),放入切好的木瓜、盐,煮。
7、木瓜不需要煮太久,约5-10分钟后,放一小点白胡椒就可以关火了。
木瓜鲫鱼汤
鲫鱼含有优质蛋白质,可修复我们机体组织;红枣有很好的补气血的作用;木瓜具有通乳、消食润肺的作用;因此这款汤特别适用于哺乳期的女同胞们。
材料:木瓜300g、鲫鱼200g、红枣适量、油适量、水适量
做法:
1、鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏,买回来清洗干净待用。
2、将木瓜洗净后去核去皮,改刀切成2cm左右厚的块,姜去皮切片。
3、煎锅中倒入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。
4、另起一灶,砂锅里放入适量水,中火烧至水温60度左右,将已煎好的鲫鱼转入砂锅中,加入姜片大火烧开(我基本上是砂锅和煎锅同时开火,这样鱼煎好的时候砂锅里的水也刚好温了,大家都知道如果直接用冷水鱼汤不管经过多久的煲煮,汤的颜色都不会变成乳白色)。
5、待大火煮开五至十分钟后加入红枣和切好的木瓜,中火煮沸后转小火,盖上盖子煲20分钟,食用前加盐调味即可。
木瓜银耳汤
主料:木瓜一个,银耳两三朵
调料:枸杞少许,红枣少许,冰糖少许
做法
1、银耳用冷水泡开,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净;
2、木瓜去皮、去籽,切成小块;
3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞,小火煮约四十分钟;
4、待银耳汤变粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分钟;
5、放入冰糖,调甜度至适合自己口味,融化,关火。
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