5种天然降脂植物轻松降血脂
生活水平的提高一些富贵病也来了,像血脂高这种病也出现在年轻者身上,现在小编给大家介绍五种天然降脂植物,帮助大家降血脂!
决明子
药用它的干燥成熟的种子。决明子的味甘苦性微寒,归肝、胆、肾三经,具清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质,分解后会产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等等。实验证明,决明子有降血压、降血脂、抗菌等作用,治疗高脂血症有一定的疗效。注意:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
荷叶灰
在中医看来,荷叶味苦涩而性平,入于心、肝、脾经,具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材,对便秘,肥胖有很好的治疗效果,通常吃了荷叶灰,三天左右即可通便,服用数十日之后,体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方,目前已经是减肥的首选中药材。荷叶灰的制作相对来说比较复杂,最近新闻爆料河北保定发现大量假荷叶灰,而且通过天猫进行销售!
番薯
专家称,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。凤凰中医提醒的是,过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。
黄瓜
黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。
泽泻
药用的部分为干燥块茎,味甘咸性寒,归肾、膀胱经。主要成分是挥发油,内含糠醛,它的乙醇提液含生物碱、植物甾醇、天门冬素,它的水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
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