提高性能力不用找偏方,多吃红萝卜就可以了
如何提高性能力?对于男人来说性能力能够体现男人“Man不Man”的一种方式,男人为了增加在床上的战斗力,很多男人都会为自己寻找增强性能力的偏方,其实有一个实用的提高性能力的方法就在眼前,研究指出,只要多吃红萝卜,小蝌蚪马上就能变成一尾活龙,展现男性雄风。
▲拥有超级Man的外型与内在应该都是大部分男人的梦想吧!
哈佛大学研究人员找来两百位男性参与实验,这项研究分析了哪些蔬果能够影响精子活性,结果发现,红萝卜可以增加精子数目达6.5%~8%。为什么红萝卜能够让精子“活起来”?研究显示,是因为红萝卜中富含抗氧化剂,可以消除体内自由基,强化男性的精子品质。
▲研究显示,多吃胡萝蔔与红橙色蔬果可以让精子更健康。
除了红萝卜,一些黄、红、橙色系的蔬果也能达到一样的效果,像是番茄、红黄椒、甜瓜等。另外,不只蔬果内的抗氧化剂可以提高精子品质,“锌”对男人的生殖系统有益也是公认的事,建议可以多摄取含锌量高的食物,例如牡蛎、蛤、虾、扇贝等各式海鲜,这些也都能让精子健康不断电,但要注意适量即可。
▲蔬果和海鲜食品都有助于精子健康,男性应该多摄取。
相反的,如果男性太常吃一些饱和脂肪酸的食物,则是会明显降低精子的活力。饱和脂肪大部分都存在于动物脂肪中,因此太常摄取肉类,会是精子最大的头号敌人,不只会降低精子品质,肉类中的饱和脂肪和胆固醇还会让血管变窄,这样血液更难输送至男人的重要部位,造成充血不足,容易让男人“性趣缺缺”。
但是别以为光靠饮食就能控制精子量产的多寡,如果平日的生活习惯不佳,也是会影响到精子品质与生长。例如吸烟、大量饮酒会使睪丸激素下降,造成精子数量减少,或是穿着太过紧身的裤子,让重点部位无法保持清爽,容易过度闷热,这些NG动作都会让精子软趴趴抬不起头。
▲不良的饮食和生活习惯都有可能让男人的“雄风不再”。
部分男人因为碍于面子关係,有时候会偷偷自行购买市面上贩卖的壮阳药品,或者是相信古早偏方,认为喝蚬精就可以壮阳,但还是要提醒男人们,想要食用壮阳食品之前,最好先向专业医师确认过功效,不要盲从误信,小心吃多了不但不举,还有可能从此一蹶不振。
-
长期缺乏性生活的女性,身体更容易出现这些坏现象
在夫妻相处的时候,性生活并不是什么值得害羞或者什么可耻的事情,它反而是夫妻两个人相处融洽的保证,也是加深感情与交流的一种方式,而且适当的进行一些夫妻性生活,还可以保证夫妻的身体健康。别看男性总想着这方面的事情,其实性生活对女性的好处也是很多的,如果女性朋...
-
淋病的症状是什么,引发淋病的根本原因有哪些
淋病的症状是什么1尿道出现分泌物:若尿道口出现脓性分泌物,粘稠量多色黄,晨起尤甚,则可能为急性淋病;若尿道口有透明的粘性分泌物,量少,则可能为非淋菌性尿道炎。2尿道会有瘙痒感:男性出现此淋病早期症状症状,多考虑为非淋菌性尿道炎或淋菌性尿道炎的早期反应。3男性出...
-
夫妻健康生活知识大全,做好这八点让爱情永恒
夫妻健康生活知识大全1、让对方吃的健康进入婚姻后,我们不断的在家务和厨房中忙碌,日复一日。有多少女人曾经抱怨过如果能嫁一个煮夫该有多好,至少不用每日纠结在厨房里。然而,我们却没有考虑过,其实为自己的爱人每日精心的准备餐点,那就是爱,那就是幸福。让我们的爱...
-
月经量越来越少,可能是这个部位开始衰老了
核心提示:月经是女人健康的晴雨表,月经量越来越少是怎么回事?妇科专家表示,月经量越来越少,可能是卵巢衰老的信号。对于女人来说,每月一次的月经有点烦,但如果月经出现问题,我们会更烦,因为这预示着可能是我们的健康出了问题,比如月经量越来越少。月经量越来越少到底是...