朋友是最好的心理医生
在日常常生活中,人们都有这样的体验:当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈,倾吐内心的苦衷。找朋友谈心,胜似吃药。如能把心里的积怨对自己信任的朋友诉说,将会使自己的心态有所改观。
然而,目前人们调节愔绪的方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节,但心理卫生学家不主张人们无限制地压抑自己的情绪,此时,如能把心里的积怨对自己的朋友诉说,将会对自己的心态有所改观。
事实也是如此,人们都愿意把自己心中的苦闷、忧虑.悲伤以至愤懑告诉知心朋友。甚 至包括夫妻之间发生的不愉快和烦恼,也愿意向知心朋友诉说,而且,朋友也正是解决这些令人头痛问题的能手。在这方面他们很像一些内行的心理医生不仅会帮 助你摆脱不良情绪的困扰,而且还能帮你卸下精神包袱,尽快进入良好的心境。
-
拯救成瘾,女性如何避免成为过度付出者
一段关系的发展和稳定需要双方的投入,但是有的时候,很多女性往往成为关系中过度付出的那个人,这样的女性虽然付出很多,最后很可能无法得到任何的回报,反而受到更大的伤害。今天就和大家了解一下为什么有的女性会倾向于过度付出,这样做的影响以及该如何做出改变。一般...
-
女性如何避免童年的创伤性经历在成年生活中延续
童年的生活经历已经离我们非常遥远了,也许很多人在记忆中可能无法再对以前的经历抱有同样强烈的神经感受,只是隐约中对自己的深刻的体验有一种熟悉感。虽然如此,但是很多人仍然因为童年的创伤形成了潜意识中难以察觉的不健康的思维模式以及对情绪的感知方法,从而影...
-
为什么我们的朋友越来越少了,女性如何获得友情
虽然网络无限的拓宽了我们的交际网,但是我们有限的时间和注意力并不能广泛地分配在所有对象身上,加之一些现实层面的因素,导致我们在成长过程中朋友的不断流失,最后朋友变得越来越少。之所以发生这样的情况主要有以下几点原因。因为工作的流动性和经济压力,我们很少...
-
摩西摩西,摩西奶奶效应你听过吗?
只有去做你真正愿意做的那件事,才是你的天赋所在,就算到80岁也不算晚。——摩西奶奶一、摩西奶奶效应概念一位叫安娜·摩西的女士出生于纽约的一座农场,她27岁的时候就嫁人,一共生了十个孩子。她是传统意义上的家庭主妇,一共生了十个孩子,擦地板、挤...