女性的自恋暴怒,如何处理极端情绪的爆发?
看似普通的人的恶魔性的一面似乎总是出人意料的,但是事实上,这些极端的行为的起因在于往往总是在于一个人的情绪和心理状况,这种极端的情绪心理可能被很多人体验,但是最终是否表现在行为中则另当别论了。但是无论是那些由于极端情绪最终导致的杀人案还是发生在生活中的由琐事所引发的狂风暴雨往往是一个信号,反映了当事人心理发展的低水平以及可能给自身和他人带来的伤害,这就是我们通常所说的由自恋所产生的愤怒。
对于一些心理更为健康的人来说,这种愤怒的下限往往是相对较高的,它并不意味着总是对他人的恶劣性或者伤害性言行的超然,而是以一种自卫式的方式回应,但是一些人的愤怒阈值往往非常低,任何小事或者并不具有十分威胁性的事情都会让她们暴怒最终做出难以挽回的行为。
很多人难以正确的处理自身的消极情绪,尤其是愤怒,可能仅仅只会选择在心里体验这种情绪,也就是在愤怒的时候并不表现出来。这事实上并不是一种解决问题的方式,并且随着对愤怒的压抑,反而会转化成对自我的责怪以及一种相当泛化的焦虑体验。
对情绪的接纳性和表达不仅仅是一种反应,同时也是一种处理问题的方式和自我释放。我们可以看到那些在生活中对性的话题谈论更多,态度更为开放的男性往往有着更为健康的性认知。相反一些性犯罪者在生活中对性的态度往往是十分保守甚至是羞涩的。而这也正是压抑的表现和结果。
女性受害者在遭受侵犯之后原本应该表现出的愤怒和悲伤会随着犯罪者的逍遥变成一种对自我的责怪,并且这种情况更会发生在当大众更倾向于认同受害者参与引诱的时候。这种黑白颠倒的态度和心理之所以普遍,就是因为那些被压抑的情绪和情感会以另一种更持久更具伤害性的方式出现。
泛化的焦虑也是其中之一,焦虑是一种没有明确对象的恐惧和轻微的愤怒,事实上这也包含着敌意,而这种敌意正是因为压抑了对具体对象的敌意所产生的一种泛化的情绪。
至此我们无法说愤怒并不是一种不好的情绪了,而是一种对于所发生事件的正常的反应,而这种反应往往会走向两个极端,暴怒所引起的致命性事件以及压抑所产生的内在自我伤害。前者过度反应,而后者缺乏反应。
这两种反应方式的核心都在于当事自我人格的过高自夸和过高的自我鄙夷。当我们将自我置于过高的位置,往往会因为他人的一个不经意的动作暴跳如雷,认为有损自尊和形象从而冲动行事。而当我们的自我过于低下的时候则会将本是他人的错误大包大揽将自己包装成为一个连自身都十分鄙夷的人。
那么该如何在这两者之间找到一个稳定的立足点呢?我们应该明白我们的真正的自我并不随着他人的不同态度和评价有所改变,我们的情绪也是正当的,它代表着我们自我空间所不容被逾越的边界,这是我们需要保护和防卫自我的信号,当然,在这个过程中我们应该更具建设性的思索和表达。
-
巴纳姆效应是什么,星座的依据。
天上的繁星数得清,自己脸上的煤烟却看不见。——马来西亚一、巴纳姆效应梗概有一个心理学家曾做过这样的一个实验,他给一群人做了一个明尼苏达多项人格调查表后,拿出了两份调查表的结果报告,让参加者判断,哪一份是刚刚自己调查表的结果。事实上,这两份调查...
-
女性自我治愈/书写痛苦,记录也可以减轻痛苦?
和研究生马上毕业的朋友许久没聊天了,她第一句话就说自己想哭。问其原因是因为临近毕业,她的论文才写了最简单的三分之一,最难的部分还没有开始,学校的国外访学名额因为没考英语也错失了。她说好多研究生因为论文的事情而自杀了,自己也因此焦虑、失眠甚至连大姨妈都...
-
为什么人们即使错了也不会认错,女性如何科学的承认自己的错误
为什么有时候我们明明知道自己的不对也不会向他人承认我们的错误呢?今天我们就来探讨一些这背后的心理原因和人格特质以及我们应该怎样做出改变。我们常常无法承认自己自己的错误是因为承认自己的错误本质上是对自己的高尚和完美认知的一种挑战和颠覆。有时候...
-
父母需了解婴儿气质的9个方面
年轻妈妈都对自己的宝宝的个人特征一清二楚。宝宝的情绪如何,是安静还是活泼,哭声大小等等,这些从婴儿早期就表现出来的个人特点,就是我们通常所说的气质。有的妈妈发现,自己的宝宝特别爱笑,陌生人逗他,他一点也不害怕;也有的妈妈发现,自己的宝宝像个小小运动员,整天动...