女人痛经怎么办,改善女性痛经宫寒食谱
材料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法:
将羊肉洗干净,切成块,与陈皮与当归放入煲内焖煮到糜烂,放入桂圆10分钟后,根据个口味调味即可。
功效:温经驱寒、活血养血、调经止痛的作用。
艾叶生姜煨鸡蛋材料:艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个、红糖若干。
做法:
将艾叶、生姜、鸡蛋加水适量一起煮,将鸡蛋煮熟剥壳放入原汤中,加入适量的红糖再煮片刻,吃蛋喝汤,每天2次。
功效:祛湿止痛,温经止血。
红糖生姜汤材料:生姜、红糖
做法:
生姜连皮用水洗干净,拍碎与红糖放入瓦煲内,加入适量的水大火烧开,再改用小火煲45分钟,趁热饮用便可。
功效:祛风驱寒、活血化瘀。
茴香、胡椒焖牛肉材料:茴香3克、胡椒3克、绍酒15毫升。
做法:
把牛肉洗干净,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,改用小火煮,调味。取出牛肉,切片食用即可。
影响女性健康的食物油炸食物植物用加有氢,会将油转化为固态,其中所含脂肪为反式脂肪,长时间吃油炸食物,会导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。
腌菜腌菜吃多了会引起钠、水在体内滞留,加重患心脏病的机率。还有就是腌菜含有亚硝酸胺致癌物,吃多了会引发癌症,还会造成水肿与肾衰竭症状。
乳酪很多乳酪含有很高成分的饱和脂肪酸,并且脂肪含量特别高,对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康造成的危害极大,不可与牛奶、肉一起食用。
肥肉女性吃多了肥肉让人体处在低胆固醇状态,严重者会引发其他疾病,造成动脉硬化,还患有贫血、癌症等营养不良的病灶。
葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸,吃多了会消耗大量的胆碱,让体内脂肪代谢发生障碍,让大量脂肪堆积在肝脏内,严重影响到肝细胞功能。
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孕妇可以吃黑木耳吗,孕妇要慎吃黑木耳
黑木耳的功效和作用1.排毒效果很强:黑木耳中含有丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,可以清理体内的木渣、沙子、金属屑等异物,具有很强的排毒效果。2.防治缺铁性贫血:黑木耳中铁的含量比较丰富,适量吃些黑木耳可以防治铁性贫血,红润气色。3.预防动脉粥样硬化和冠...
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黑眼圈很重吃什么调理,3种饮食帮忙消除
吃什么消除黑眼圈红枣鸡蛋汤红枣60克,鸡蛋2个,红糖适量。红枣洗干净,撕开,先放到锅里煮沸,转成小火,再打入鸡蛋,煮至蛋熟,放红糖搅伴均匀,再微微煮沸。作用:常吃些红枣,有利于促进血气运行,可以减少瘀血积聚,改善因气血循环不佳而形成的黑眼圈,而鸡蛋含有丰富蛋白质,且其蛋白...
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女人秋天吃百合有什么好处,3种吃法功效加倍
女人秋天吃百合有什么好处滋阴解燥秋天非常干燥,容易耗损人体内的津液,进而出现口干舌燥、便秘等问题,百合中含有丰富的淀粉、钙、磷、铁、维生素B等营养元素,还有一些特殊的营养成分,有非常好的滋补作用,可以润肺止咳、养阴消热,改善秋季干燥气候而引起的多种季节性...
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产后补气血吃什么好,5种甜汤养出好气血
产后补气血吃什么好产后补气血的甜汤红糖煮鸡蛋鸡蛋1颗,红糖适量。鸡蛋打散,与适量的红糖搅拌后,倒入锅内煎熟,可每天早餐空腹时服用,连续吃10天左右。作用:红糖具有补血活血的效果,鸡蛋可以提供优质蛋白,氨基酸等。产后7-10天适量喝些红糖水,可以补充身体能量,增加血容...