女性秋天拍打足三里,胜过神仙吃老母鸡
在秋天里,若女性能够坚持拍打自己的足三里穴位的话,那么便比吃一般的老母鸡补品还要好。伙伴们要知道,我们人体的足三里穴可以堪称养生穴位界里面时尚大咖,它是我们人体非常重要的一个养生穴位。由于它是我们人体胃经里面的一个要穴,因此非常多的医者都推崇采用“足三里”进行养生。它除了能够帮助人健脾胃以外,也可以帮助人调气血,因此它具有极好的防病健身、延年益寿、补虚的效果。在日常生活中,若人遇到腹痛、胃痛、恶心、痛经,都可以进行按揉足三里穴来缓解,至于人一到冬天便会四肢发凉的话,那么同样也可以拍打、按揉我们的足三里来改善这一种情况。
至于我们人体的足三里穴究竟在哪儿呢?想必很多人都不知道该怎么寻找,因此就发挥不出来它的作用,现在小编就告诉大家这一穴位该怎么寻找。
其实,我们人体的足三里穴是位于人体的外膝下的四横指之处的,并且是靠近胫骨的边缘处,因此人在寻找这个足三里穴位的时候,就应该左腿用右手、右腿用左手来寻来,并且要以手指的食指第二个关节沿着人体的胫骨的边缘往上开始移动,在那个突出的斜面上感觉到有骨头进行遮挡,指尖的位置便是我们人要寻找的足三里穴了。
各位伙伴们,按揉、拍打并不需很专业,只要人在空余的时间内便可以完成,不过若是常坐办公室手指力不足的人,那么便可以借助外物进行拍打。
女人要记住,我们人进行养生,不是在治病,而是将养生渗透到生活的点点滴滴,因此说,养生就是一种生活。
-
体质养生,平和体质人群易患疾病
平和体质的人较少患病。“正气存内,邪不可干。”这种体质的人大都正气充足,抵抗力强,耐受寒热干湿,环境适应力强,不易受外邪侵袭。但是,身强体健之人往往不注意自身的保护,反而因为疏忽而受伤患病。季节更替,应适时增减衣被,祛暑避寒,防止一些外感性的疾病,如伤风感冒、中...
-
中医美容养生秘方,7天美容食谱让肌肤更美白
中医美容养生秘方第一天:餐前西红柿智能美白好肤肌VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效削减玄色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国艺人崔真实就是西红柿智能美白大使,很多艺人也曾透漏了西红柿智能美白的秘方。第二天:海带猪蹄汤削减角质积累猪蹄中...
-
男人 性福 5个穴位要保养好
男人想要变得更有魅力更健康,五大“男人穴”必须保养好,下面小编帮你找到这些穴位,教你保健妙招,以及教你一些成为"十美男人"的秘诀,赶快去看看了解下吧。刺激“商阳”——强精壮阳商阳穴对很多男性而言可能比较陌生,没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山...
-
冬季应该如何去除体内湿气
冬季身体存在湿气的话,就会给身体带来很多的不适,而且还会进一步影响到健康,那么你知道冬季要如何去除体内湿气吗?如果你不清楚的话,下面就和小编一起来看看吧。适度运动冬季的时候由于自身不爱运动的原因,会导致体内的湿气变得越来越多,这样是非常不利于健康,所以应...