当归的补血功效与作用,当归怎么吃才能调理月经
当归也被称为干归,它是药食两用的中药,具有补血养心的效果。它对女性生殖系统的调理效果尤其好,被称为妇科圣药。当归有哪些功效与作用,怎么吃才能达到调理月经的效果,一起来看一下有关当归的一切吧。
当归的功效与作用
一、调理月经
身体虚弱的女性月经也会不规律,量少发黑,还会有腹痛的感觉。当归能够活血化瘀,畅通血气,缓解痛经的情况,适用于血气不足的人群。
二、缓解便秘
当归能够滋润肠胃,缓解便秘的情况。当归能够改善肠道干燥,粪便硬的情况,当归促进肠胃蠕动没有副作用。
三、提神保健
常吃当归可以让人充满精神,减少身体疲惫,适合体质虚弱总是无力的人群。当归属于温性食物,能够为机体补充能量。
四、养血补气
当归具有补足气血的作用,对心肺系统血气不足情况都有改善效果。常吃当归可以改善苍白面色,让皮肤红润有光泽。
当归怎么吃
一、泡水喝
当归最简单的吃法是直接泡水,饮用茶水能够驱寒补血,在秋冬季节是很好的润肠解燥的食物。
二、当归牛肉汤
当归牛肉汤是常见的食疗,它能够改善虚汗、痛经等问题。将牛肉和当归一起煮汤,对治疗妇科疾病有特别的意义。
三、当归鸡蛋
当归鸡蛋白补养效果出众,调养女性皮肤。鸡蛋先煮熟剥壳,将当归、红枣和鸡蛋放到一起炖煮,等到汤水变红的时候就可以用盛出食用了。
四、当归炖鸡汤
鸡肉和当归都属于温热的食物,能够更加新妈妈的奶水,补充元气加快身体恢复。将整只鸡清洗干净,在内腹放入当归、糯米、红枣等食材炖熟,喝汤吃肉让身体都暖暖的。
-
胃部不舒服如何缓解,常按这三大穴位摆脱胃部不适
肠胃不好的原因精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。酗酒无度:酒精本身可直接...
-
茯苓的功效与作用,茯苓多吃了会怎样有什么副作用
众所周知,茯苓是一种好食材,是生活中常见的中草药,有句老话总是讲,一两茯苓一两金,那么茯苓的功效与作用是什么?茯苓多吃了会怎样有什么副作用?接下来,大家就和小编一起来看看吧。茯苓,中药名,为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核,多于7~9月采挖,挖出后除...
-
腰痛怎么办,如何辨别女性腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多,同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子...
-
中医艾灸,可以调理内分泌系统治月经不调
中医艾灸疗法调理内分泌系统,以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遗尿、尿频,又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病,对神...