当归的功效与作用,女性需要注意食用当归的注意事项
当归是一种较为常见的中草药了,当归的功效与作用更是有许多,那么都是什么呢?有什么是需要我们注意的呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、当归的功效与作用
1、调理女性月经问题
当归是可以帮助女性调理月经问题的,尤其是对于有痛经和月经不调的女性来说,效果更是非常好的。
一般中医上会将当归和川芎、芍药还有熟地来一起熬制成四物汤,这是有补血活血功效的,可以在进补的时候添加上一些高蛋白肉质更是极好的,像是鸡肉和猪骨等等,这样不仅可以调理女性的月经问题,也可以改善女性手脚冰冷的情况。
但是需要注意的是,在月经期间最好是不宜食用。
2、美容美颜
坚持每日服用当归水也是可以预防黄褐斑的,建议女性可以将它研磨成粉末然后敷在脸上,这样也是有美容美颜的功效,如果能长期服用的话,也是有保健作用的。
建议女性在用量上面可以由少渐多的尝试,建议2~3g即可,用这样的方式长期坚持服用。
3、改善肺通气
食用它也是可以改善是肺通气的,这样对于神经系统的功能是有较好的恢复作用,所以在一定的意义上也是可以帮助女性安神,缓解失眠症状的。
二、食用当归注意事项
当归虽好,但是也是需要特别注意的,比如说察觉服用了当归之后身体出现困倦、嗜睡的情况,那么最好是要马上停用,这样症状也会有所缓解。
另外就是在用量上面,女性需要注意不要大量服用,不然很容易出现血压下降的情况。
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