减肥困惑大破解,重塑惹火曲线
好身材什么时间我才可以拥有呢?不少的女性一直是如此的想法。经过了脂肪囤积,让我们胖到了破表让我们一起学习这些减肥知识,让我们的体型逆转,重塑惹火曲线!
减肥困惑大破解
其实现在很多人对于减肥都存在许多的误区,特别是一些减肥秘方网友们都深信不疑,今天小编就站在科学的角度为你一一到来。
问题一:我是水肿型的肥胖,是不是只要加强排水就可以瘦下来?
解答:拒绝水肿 注意六大禁忌
1、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等;
2、不可常穿过紧衣物,尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品,都会加剧身体水肿;
3、尽量使作息规律,过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差,发生水肿;
4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环,长此以往必定水肿;
5、久坐或久站,长时间固定不动,都会令下半身血液回流受阻,引起下肢浮肿。
6、不要常吃味重食物,这里不单指盐或咸味物品,所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料,如电解水、番茄汁等,都不可常吃。
问题二:我一天只吃一餐可以吗?
解答:身体是我们无法控制的,而饥饿尤其是我们没办法控制的。就算你能在饥饿的时候不吃东西,但是体内的胰岛素也不会正常分泌,久而久之身体状况就会越来越差。
帮大家找到好身材,所以我们给大家解答如此的困惑,让大家可以清清楚楚的减肥哦!
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