经期可以喝减肥茶吗,月经期应注意5点
最好不要喝,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥茶里含有许多化学成分,对身体不好,经期怎么能减肥。经期后的一周,这一周可以说是女生减肥的“黄金周”,需格外珍惜。经期结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。
月经期应注意以下几点:
1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入y.d,引起炎症.
2,月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入y.d而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.
3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等。
4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。
5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情 绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。其实生理期包括经期前一周,多吃了东西都不会长胖。生理期结束后的一周是减肥的黄金期,这个时期少吃或者喝减肥茶的效果比平时好,所以还是结束之后再喝吧.月经来时,孕妇,临产前。任何茶中都含有茶多酚,尤其对女性身体健康造成危害。
月经期女性身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了y.d的酸性环境,y.d酸度降低,使天然屏障功能削弱。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份大量流失。而在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。
由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此经期能喝减肥茶吗的回答不用说了吧,茶叶都不能喝,况且是减肥茶。
注意事项
在喝减肥茶时,需要注意的事项比较多,比如孕妇、溃疡病人、发烧症状的病人是不能喝减肥茶的。比如饭后也不能立即喝减肥茶,不然容易导致贫血。比如来例假或者哺乳期间也不能喝减肥茶,不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡。此外,不要老喝一种减肥茶,应该跟着季节来喝,一般建议,春季喝花茶,夏季喝绿茶,秋季喝清茶,冬季喝红茶。
很多女性朋友都想知道来月经可以喝减肥茶吗这个问题,一般来说,是不建议在经期喝减肥茶的,因为在经期喝减肥茶会加重经期的不适症状,而且还更容易患上经期综合征,对身体不好。所以为了自己的健康着想,女性朋友在经期最好不要喝减肥茶。
-
喝什么茶减肥好?,这六种茶带你减肥
...
-
减肥茶喝多了对身体有害吗
现在女生对于减肥的方式层出不穷,而减肥茶就是其中的一种方法,具有排毒养颜的功效,所以深受女生的喜爱,那么你知道减肥茶喝多了对身体有害吗?减肥茶会导致腹泻减肥茶虽然是可以帮助排毒的作用,可以减少脂肪的堆积,但是喝多了未必是件好事,因为茶叶是为了消化的作用,喝...
-
荷叶减肥茶 6种好,茶 品
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,这些成分在某种状态下可以有助于减肥,是减肥的一种好茶品。1、桂花荷叶减肥茶【茶材】荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml【作法】于锅...
-
瘦身法之蘑菇荷叶减肥茶
蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康...