看电视保护眼睛的窍门
现在看电视是人们日常休闲生活的一种主要方式,那么,你知道要如何看电视才能更好的保护眼睛吗?下面生活本站就为大家介绍看电视保护眼睛的窍门,让你更好的保护眼睛。
光线:在黑暗的房子里看电视,小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈,易于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯或是利用室外照进的散射光。
观看时间:看电视的时间不要过长,最好一小时左右休息一会儿,休息时可以远眺,或闭会儿眼睛,或揉揉眼睛。值得重视的是少年儿童的神经系统发育不够健全,所以更不宜长时间看电视。 观众位置:看电视时观众应当坐到电视屏幕的正前方,距电视机屏幕的距离一般不应近于电视机屏幕对角线的5倍,坐得太近或斜视时,眼睛的晶状体和肌肉就得用力进行调节,时间长了,眼睛就容易疲劳。
电视机位置:电视机摆放的高度最好与观众处于同一视平线上,或者稍低于视线,这样,头部和颈部的肌肉比较放松。
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