蒲鱼的功效与作用,蒲鱼的营养价值分析
蒲鱼别名魟鱼,鲼鱼,鸡子鱼,海鹞鱼,少阳鱼,荷鱼,赤鱼,锅盖鱼,鳐,黄红,甫鱼,老虎鱼,大吉鱼,洋鱼,黄虎,黄鲼,箭洋鱼,滑子鱼,盘鱼,虎鱼,土鱼,黄鲂,老板鱼。
蒲鱼的功效与作用,蒲鱼的营养价值分析
蒲鱼的产地:
为温水性鱼类,栖息于海底泥质近海水域,分布广,我国沿海均产。
蒲鱼的营养成分:
蒲鱼鲜品可食部分每100克含水分77.8克,蛋白质18.5克,脂肪0.5克,糖类0.6克,维生素A 10微克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.07克,烟酸2毫克,维生素E 0.16毫克,钾2毫克,钠155.9毫克,钙27毫克,镁24毫克,铁0.3毫克,锰0.09毫克,锌0.37毫克,铜0.03毫克,磷157毫克,硒31.43微克,胆固醇121毫克。
性味归经:性平,味甘、咸,无毒。
蒲鱼的功效:
滋阴血。适用于男性白浊膏淋、化结止痛。
蒲鱼的食用方法:
可烧、炖、煎、炸、焖、烯。每餐可用200克。
蒲鱼食用禁忌:
蒲鱼肝虽好,鲜品食用过多易发生维生素过多症和鱼油中毒,轻者持续24小时,重者要几天,甚至需1个月的药物治疗。
蒲鱼的药用验方:
1、产妇及妇女病:腌制蒲鱼肉100克,与黄芩2克,八角1颗,葱白10克,煮汤羹饮服,坚持数顿。
2、头晕肾虚:腌制蒲鱼鱼肉末200克,薏苡仁100克,煮粥饮服,男女老少皆宜。
3、肺喘咳嗽:腌制蒲鱼丁100克,水发银耳50克,水发百合50克,白醋、白糖、精盐各适量,煮汤羹饮服见效。
-
经期能不能喝酸奶,经期可以喝酸奶吗
酸奶是大多女性朋友喜欢的一种饮品,很多女孩会问经期可以喝酸奶吗?女性朋友在月经期间尽量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性强的食物,还要适量的运动来增强自己的体质,注意自己的睡眠质量,如果出现什么异常情况的话,一定要及时到医院检查,从而保证月经...
-
清肺润肠益处多,黑瓜子的营养价值介绍
在日常生活中,黑瓜子是我们经常见到的,也是大家非常喜欢吃的一种零食。黑瓜子的营养价值也是非常高的,富含脂肪酸、蛋白质、维生素B和维生素E等营养素,具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。下面小编就为大家来详细介绍一下,感兴趣的朋友们可以看看。黑瓜子的营养价值...
-
孕期宝妈需要注意什么,(新手妈妈做好前期准备~)
很多新手妈妈对于首次怀孕会手足无措,不知道该做什么,这里送上一份小小的怀孕前两个月注意事项!做好准备迎接宝宝的初养成~一、第一个月首先要做的就是怀孕初期的检查,在确定怀孕之后要确认自己的怀孕天数,看看自己的身体体质是否适合继续妊娠。确定怀孕且保留的时...
-
补肾吃什么食物,四种补肾的肉食帮你有效补肾
肉食的补肾效果是很明显的,既不用为食用药物出现的副作用而发愁,还补充了身体中需要的其他营养素。那么补肾吃什么呢?今天小编就为大家推荐4种补肾的肉类食物,肾功能不好的男士不妨看一看。1、鸽肉——具有补肾填精、温阳益气的作用。鸽子又称“白凤”,雌...