玛咖的功效及吃法,抗疲劳舒缓压力
玛咖的功效及吃法
玛咖的功效
1、抗疲劳,增强活力,全面的营养素可加强新陈代谢,调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。
2、激励脑力,补充体力,富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
3、舒缓压力,改善抑郁症状,维生素和矿物质能维护神经系统的功能,抗抑郁。
4、坚固免疫系统,改善亚健康状态,全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等,可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病能力,改善亚健康。
5、对抗男性更年期综合症,丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能,对抗更年期易发的各种机能衰落症状,回复活力。
6、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙,玛咖烯、玛咖酰胺,能有效调节内分泌,通过作用于下丘脑和脑垂体,令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能,达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
7、增强性能力,玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等,可调节性荷尔蒙的分泌,如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。
玛咖的功效及吃法
玛咖的吃法
1、玛咖干片炖汤或炖肉,可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖,每次取玛咖干片15-20克,洗净用温水浸泡半小时,水开后文火慢炖2小时左右。
2、玛咖片泡做茶饮,可选择玛咖干片,1天10克,一次放3—5片,用开水冲泡即可,泡后的片不要丢掉,可咀嚼后吞下。
3、口服玛卡粉,每日二次,每次于饭后取粉二勺(5克左右),直接服下。(辛辣味较重,刚开始服用时,建议量不可太大,胃不好者,谨慎使用此法)。
4、玛咖粉泡牛奶或咖啡,每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用。
玛咖的种类
第1类,以玛卡的粗粉为原料,以100%的MACA粗粉为原料,由于服用的量不足,纯度不够,这种产品短期服用人体不易吸收,服用效果不理想。
第2类,以玛卡提取物为部分原料,添加其他中药成份,真正玛卡成份含量稀少或不能定量,且价格昂贵,玛卡所起到的作用微少。
第3类,就是以秘鲁安第斯山区原产的玛卡胚体精粉为主要原料,这类产品因为有专利支持,提纯技术有保证,吸收效果明显,人体吸收率达到98%。
玛咖的功效及吃法大家都了解了吧,但食用玛咖时也要注意,婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女以及未成年人都是不可以服用玛咖的。
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