芝麻小米粥
谈谈食谱3.25W
芝麻小米粥
功效:这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补虚劳的作用,另外还可以滋润肌肤,是面色红润,是美容护肤的一道好粥!
原料:芝麻20克 小米100克 蜂蜜适量即可
配料:无
做法:把芝麻放入炒锅中小火炒熟备用,把小米洗干净,之后在锅中倒入是适量的清水和小米,使用大火煮开,再转至小火煮10分钟左右,倒入事先炒熟的芝麻,知道小米被煮烂,加入适当的蜂蜜即可食用。
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