三文鱼怎么吃安全又美味,三文鱼的六种美味吃法
三文鱼的营养价值非常高,低脂健康还能减肥,是不少爱美女性的最爱。三文鱼总是曝出有安全问题,选择正规供应商买三文鱼,自己在家里煮熟,吃起来才放心。三文鱼怎么吃才美味?六种做法吃不腻。
三文鱼怎么吃
一、清蒸三文鱼
想要享受原汁原味的三文鱼不一定要生吃三文鱼,用清蒸的方法也可以品尝到三文鱼的咸味,低温煮保留营养而且又可以杀菌,吃起来更加放心。在盘子上放一层葱丝和葱白,三文鱼放在上面,在锅里蒸八分钟。调制酱油和蒜末调好的酱料,蘸着吃口味绝佳。
二、香煎三文鱼
三文鱼的美味通过油煎出来特别浓郁,它的肉质紧实含有油脂。将它用蜂蜜和黑胡椒进行腌制,在平底锅上放蒜片炒出香味,放入鱼肉两面煎香变橙黄色,挤上柠檬汁就可以出锅了。摆上一些小西红柿、生菜,就是一份完美的三文鱼沙拉。
三、三文鱼海鲜粥
三文鱼没有腥味,煮粥起来特别好吃还营养满满。三文鱼用生姜、料酒和酱油先进行腌制十五分钟。这个时候粳米和小米压熟,粥翻滚的时候放入三文鱼块,不要大力搅拌,这样会把鱼肉都弄碎,喝粥的时候就吃不到了,煮熟的时候放点食盐就足够了。
四、三文鱼炒饭
三文鱼切块用生姜料酒腌制备用,在锅里先煎到焦黄。炒熟胡萝卜、玉米粒,放入米饭炒香,用酱油和盐调味,放入三文鱼和虾仁翻炒,最后撒上香葱就完成了。
五、三文鱼豆腐汤
选择三文鱼鱼排,用料酒腌制一下。三文鱼放到锅中先煎一下,加清水放豆腐一起炖煮十分钟汤,加入香菜点缀就可以出锅了。
-
『绿豆汤』内附(超详细步骤),请叫我红领巾!
对于上海人来说,绿豆汤是夏日不可缺少的东西,在火锅店,烧烤摊周围,和冰粉凉糕凉虾西米露有着同等重要的地位。p个s:不用提前泡,快速出沙用料干绿豆200g清水3000ml白砂糖160~180g绿豆汤的做法【除涩】1,绿豆洗净(不需要泡)2,取配方外的水(3000ml水以外)入锅煮沸3,倒入洗净...
-
中印大战蒋介石放弃唯一的反攻机会,他的回答让
来源:民国范儿1962年,在和平谈判的大门被印度关上,印军又在边境屡屡挑衅,还打死我边防官兵后,毛主席一句“扫了他”,然后中印战争就爆发了。而败退到台湾的蒋介石,一直念念不忘的就是要反攻大陆,而这个时候他面临着反攻大陆的最佳时机,而且是千古难逢的时机。首先中国大...
-
好吃还能瘦,哪有女生不爱它
不久前收到了一个严严实实的包裹,层层打开后,里面是两盒西京味噌。内附的纸条上写着:之前听你说国内很难买到西京味噌,刚好去日本,就给你带了两盒,够你做很多日料了~落款是我一位久未见面的好友。在日式料理中,味噌(念ceng,不念zeng)是最不可或缺的一味灵魂调料。日本...
-
美味早餐的简单做法,让你轻松吃出好身材
在减肥的女生一定知道早餐有多么重要,它是将一天的代谢速度带上正途的关键,提供整个早上活动的能量。将早餐做的好吃又养生的,烹饪的方便快捷最重要。一、番茄鸡蛋杯早餐吃完要洗各种各样的锅碗是不是很麻烦呢,这一道菜单直接将番茄当做了容器,让你有减少了一个餐杯...