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  • 上班族越来越胖的因素

    上班族越来越胖的因素

    1.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...

  • 上班族女人巧喝茶养生三秘籍

    上班族女人巧喝茶养生三秘籍

    办公室白领,因为很特殊的工作性质,于是多饮水也就成为一个至关重要的问题,但是如何喝?怎么巧喝也是门学问呢!一、抗辐射:玫瑰花茶辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。玫瑰花8朵,玫...

  • 上班族必备,8款养生美容茶介绍

    上班族必备,8款养生美容茶介绍

    在日常生活中,喝茶可以说是我们的饮食习惯,三餐不可无茶,喝茶是绝对不能少的。其实,喝茶也是能养生美容的,特别是整日躲在办公室里的上班族,整天面对着电脑辐射,更需要喝一些养生美容茶了。下面小编就为大家介绍8款养生美容...

  • 上班族经常头痛是怎么回事,要如何预防

    上班族经常头痛是怎么回事,要如何预防

    如今很多上班族都患有偏头痛,但是却有很少有人知道头痛已经被列为使人能力丧失的十大医学症状之一,也正是因为这个原因,很多人上班族的人都患有忍忍算了,如果能扛过去尽量去扛,不能扛了再到医院看一下。现在社会,竞争压力越...

  • 怎么减肚子上的赘肉,9种方法帮上班族减肥

    怎么减肚子上的赘肉,9种方法帮上班族减肥

    对于一些久坐的上班族来说,肚子上的赘肉就像是他们的朋友似的,越来越多。那么他们应该怎样甩掉肚腩赘肉?怎样才能和游泳圈说再见呢?接下来就由小编给大家介绍9种上班族减肥的方法,帮你甩掉肚腩赘肉,一起来看看吧!1、清晨多喝...

  • 上班族眼睛易疲劳,护眼关健在细节

    上班族眼睛易疲劳,护眼关健在细节

    上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?本站小编从细节着手,做到健康护眼。护眼注意事项1.切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经...

  • 养生之道,白领上班族们的养生之道

    养生之道,白领上班族们的养生之道

    很多人认为白领过的生活一定很舒服,其实仔细一想,不难发现他们也是一个健康弱势群体,正确科学的养生方法对他们来说也是至关重要,那么白领如何养生呢?白领养生方法1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间,一日三餐必...

  • 上班族必备的缓解眼疲劳的小妙招

    上班族必备的缓解眼疲劳的小妙招

    现在的上班族整天都在面对着电脑和手机,眼睛的使用频率日益增加,这就会更加容易造成眼疲劳的情况,那么今天小编就给大家介绍一些缓解眼疲劳的小妙招,想要了解的朋友就一起来看看吧。按摩眼部从读书时代我们就学会眼保健操...

  • 欢乐上班族剧情介绍

    欢乐上班族剧情介绍

    欢乐上班族基本资料:剧名:欢乐上班族题材:当代都市集数:20集出品单位:杭州三基传媒有限公司地区/语言:中国大陆上映时间:2012欢乐上班族剧情介绍:梦想传媒为突破创新,决定招聘一些独特的从未做过节目的人,组建一个特别节目部,夏...

  • 四款上班族自制简易便当,营养减肥两不误

    四款上班族自制简易便当,营养减肥两不误

    蔬菜饭材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法:1.将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3....

  • 最适合上班族白领的走路法

    最适合上班族白领的走路法

    上班族久坐工作的时候也要注意调整身心,坐的时间长了,要站起来动一动。当感觉很累的时候,应该暂时放下手边的工作,做一些小运动,不仅精神会变好,身体也可以在很短的时间内调整。专家指出,有一种“脚趾走路法”很适合上班族练...

  • 按摩手法,上班族必知的按摩保健养生法

    按摩手法,上班族必知的按摩保健养生法

    办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”,并提出了相应的“职场养生法”。上班族必知的按摩保健养生法最易操作:小腹揉小腹:有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一...

  • 上班族吃什么早餐方便,这三种清淡营养又减肥

    上班族吃什么早餐方便,这三种清淡营养又减肥

    一份早餐是一天的关键,也是打开好心情的钥匙,但是对于上班族来说,这一天的坏心情就从迟到和晚起开始,这不仅影响到了一整天的心情,也影响到工作的态度和工作的效率。所以,吃一顿健康营养的早餐是必要的,不仅不会让人感到饥饿...

  • 胃疼怎么办,上班族养胃10大注意

    胃疼怎么办,上班族养胃10大注意

    俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢?给大家推荐10种健脾养胃的食物。一忌精神紧张一个人...

  • 上班族总在办公桌上吃午饭,这样草草解决有什么

    上班族总在办公桌上吃午饭,这样草草解决有什么

    我们并不需要让工作时刻占领大脑,就像电器需要充电才能顺利运转一样,暂时离开办公桌,将工作“赶出”大脑,转移一下注意力,才能真正休息,更高效地完成之后的工作。另外,离开办公桌能让午饭时间成为与同事、朋友交流的机会。康...

  • 上班族常按这6大养生穴位,防治职业病

    上班族常按这6大养生穴位,防治职业病

    如今,越来越多的上班族,由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因,患上了各种常见职业病,如肠胃不适,颈椎腰椎不适和失眠等,这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为,上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩,以达到防病祛...

  • 上班族春天养肝排毒,4款粥超简单实用

    上班族春天养肝排毒,4款粥超简单实用

    上班族春天养肝喝什么粥枸杞粥枸杞子30克,大米60克。大米洗干净,放到锅里,加适量清水煮成半熟,再加入洗干净的枸杞子,煮熟即可食用。此款粥制作简单,材料又十分日常,而且养肝的效果十分不错,非常适合经常会有头晕、眼睛干涩、...

  • 社保平均水平公布看看你的待遇有多高,打工族竟

    社保平均水平公布看看你的待遇有多高,打工族竟

    对于上班族来说,工资和待遇问题是最关心的,而关于社保也需要关注的。下面,社保平均水平公布看看你的待遇有多高,相比有些人肯定特别高,而有些人应该也很低。有人看完甚至会说太不公平了。人社部在《我国社会保险事业改革发...

  • 水果食物养生知识大全,上班电脑族的你应该知道的

    水果食物养生知识大全,上班电脑族的你应该知道的

    互联网时代的到来,让更多的年轻人过上了父母一辈希望你得到的轻松工作生活,只需要坐在办公室里,不用出去外面风吹日晒,也不会从事什么体力苦活。但是其实这样却也容易搞垮你的身体。那么应该怎么办呢?小编这边提供几样可...

  • 上班族日常养生保健法,吃对食物很关键

    上班族日常养生保健法,吃对食物很关键

    日常养生保健法1.五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字,腕、肘、肩都会出力,甚至耸肩,造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的,打字造成疲累病痛都是不该出力的部位猛出力所引起的,但是一般人却无法控制...

  • 上班族两分钟快速上妆

    上班族两分钟快速上妆

    许多上班一族平时忙于工作,少不了加班熬夜、聚会狂欢,第二天早上起来精神不振,脸容憔悴,还要按时上班。还想精神奕奕地出现在同事面前?快来看看快速化妆的技巧,让你2分钟精神起来出门去。基础准备:隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉...

  • 上班族一天3杯茶,让你养生有保健

    上班族一天3杯茶,让你养生有保健

    说起养生保健,我们上班族一定是非常的想要了解了,为啥这么说呢?因为上班族的我们整天坐在电脑面前,每天都挺直了腰背,一天下来就是一整天的关注着屏幕,所以眼睛早就累的要死了,身体也会因为一直不活动而导致什么血路堵塞,还...

  • 女人早餐吃什么最好,女人早餐吃什么能排毒养颜

    女人早餐吃什么最好,女人早餐吃什么能排毒养颜

    早餐是人体补充能量必需的一部分,是一整天工作的精神来源。但是,现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐,还说是为了减肥等等。其实这样对身体是很不利的,如果早餐吃的好,还会起到美容养颜的功效。1、一碗红枣粟米粥+鸡肉...

  • 上班族如何预防电脑辐射

    上班族如何预防电脑辐射

    相信很多上班族都避免不了电脑对自己身体的辐射,而且这样的伤害也会变得可大可小,生活中是真的不容忽视,那么你知道上班族可以如何预防电脑的辐射呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。注意脸部清洁因为长期端坐在电脑前,...

  • 不奢求嫁入豪门却嫁上班族的女星

    不奢求嫁入豪门却嫁上班族的女星

    当娱乐圈里很多女星为了下半辈子的富贵荣华,纷纷挤破头嫁入豪门时,有的女明星却选择嫁给一般的上班族,虽然两人在经济和社会地位相距甚远,但是俗话说,有情饮水饱,他们依然爱得无怨无悔,爱得甘之如饴,今天我们就来盘点娱乐圈下...