成年人发烧怎么快速退烧,感冒发烧多吃这些水果
当人体发热的时候,一般都是全身无力,头晕目眩等特点,这时候别逼着自己做脑力或是体力劳动,养好身体才是最重要的。多休息,盖好被子,好好睡一觉。
多喝白开水刚开始感冒多喝白开水,这时候免疫细胞和有害细菌做斗争,它们需要一个水环境,大量的水能促进和排出废物,补充因为高温、出汗流失的水分,缓解感冒的口干舌燥,还能润喉。
泡脚用热水泡脚,多出汗,还可以适当放一点姜片泡脚,一直到身体发热,排出毒素。
喝点生姜水将生姜切成片,放入红糖、葱须、蒜片熬水喝,能去除体内的寒气。
温水擦拭发烧后用温水擦拭全身,特别是额头、手臂和脚心部位,也可以兑酒精擦拭,擦拭额头与手脚心,能缓解发烧痛苦症状。
感冒吃哪些水果好的快雪梨雪梨是民间最常用的止咳方法,有生津止渴、清热止咳的作用。雪梨营养丰富,能改善呼吸系统和肺功能,经常吃梨的人感冒机率低,因为每个梨中含有10克膳食纤维,能满足人体对膳食纤维的要去量。感冒了,可以用雪梨炖冰糖、雪梨川贝或是蜂蜜一起炖汤喝,将梨核中心掉,将冰糖、贝母粉放入蒸熟即可。
西瓜因为热伤风感冒可以吃西瓜,西瓜属于寒性,果肉是红色的,吃了能利尿,起到解暑的功效。但需注意,普通的感冒不能吃西瓜,西瓜比较凉,太冰了吃,会造成支气管收缩,导致感冒越来越严重。
柠檬柠檬富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等,具有清热解毒和预防感冒的作用。柠檬能有效的对抗感冒病毒入侵,尤其是感冒初期喝柠檬水有治疗效果,还能开胃消食,适合风热感冒人士。
苹果苹果性平,在容易感冒的春季可以多吃苹果,苹果汁中有强大的杀灭传染性病毒的作用,经常吃苹果的人比不吃苹果的人得感冒几率要低很多。可以将苹果榨汁或是和银耳、枸杞、红枣等一起熬汤喝。
甘蔗甘蔗富含膳食纤维,因为甘蔗含糖量高,能给人带来甜蜜的幸福感。甘蔗性寒,味甘,能清热解毒,生津止渴。风热感冒的时候,出现喉咙痛,口干咳嗽,可以吃甘蔗降火。
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