哈密瓜的功效,哈密瓜的功效及营养价值
现在夏天已经越来越近了,有一些地区已经进入到夏天了,各位美女们又很怕晒黑,但是大家如果多多的吃哈密瓜的话,就可以预防皮肤被晒得很黑,哈密瓜的营养价值丰富,有多种功效:
1、因为根据科学调查显示,哈密瓜含有丰富的抗氧化物质,是可以帮助大家减少阳光对皮肤的伤害的,并且现在可以买到制作的哈密瓜干片泡水喝,又很方便。比涂防晒霜方便多了。
2、因为中国人吃普遍喜欢吃盐味重的菜,人体里面的钠盐就自然很多,而哈密瓜里面可以帮助人体排出过多的钠。而且哈密瓜含有丰富的维生素A,可以帮助保护皮肤的健康,改善视力。它的热量也是很低的,减肥的朋友,不用在乎它的热量,不会致使大家长胖。
3、如果是孕妇,那么在怀孕期间,就建议多吃一些哈密瓜,因为哈密瓜可以预防小孩子神经畸形,因为里面含有丰富的叶酸,所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果。
4、哈密瓜里面的维生素C也能够对于癌症起到预防作用。而里面的含钾量也丰富,还能够预防冠心病,帮助身体从损伤里面恢复过来。
所以多吃哈密瓜是没有错的,孕妇都可以是放心吃的,但是要注意适量。当然虽然它不像西瓜那么消暑,但是对于爱白的美女们来说,哈密瓜还是一个防晒神奇的水果,知道了这个方法,那么这个夏天,美女们就赶快付出行动,试试哈密瓜的防晒功效吧。
-
天气潮湿怎么办,真的有必要了解
阴湿大雾天气不宜晨炼大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的,有些细菌卵可浮游在雾中,所以雾是许多传染病的媒介。天气潮湿怎么办饮食调养祛湿防病多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌...
-
甲鱼的功效与作用,这四个功效补充蛋白质增强抵抗力
甲鱼学名甲鱼,俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高,是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是其边缘肉裙还含有动物胶,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易肠胃不适,影...
-
女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康
女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题,肝脏更加重要,肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦,了解女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药,想要好好保护我们的肝脏,就要多吃一些对肝脏有益的食物,比如香蕉、...
-
孩子肠胃不好吃什么食物好,这五个食物改善孩子肠胃健康
随着生活条件的改变,现在的人们越来越少被温饱所困,更多的是追求更好的物质生活。大多数父母会从孩子出生开始就喂各种营养素,以保证孩子的健康成长。当孩子可以自己吃饭的时候,家长不会轻易让孩子饿的。除了正餐,他们还会添加更多的辅食。当饮食条件不缺的时候,孩子...