肾虚不适怎么办怎么调理,教你两个好方法
现在由于生活节奏加快,生活作息不规律,很多人都有熬夜、加班等一些不良的生活习惯,也经常导致了越来越多的人出现肾虚的问题。那么应该怎么办呢,既然问题发生了,总是得需要解决的,除了一些常见的食疗方式,还有没有一些功效比较快的方法来改善肾虚?
当然是有的,小编今天要给大家带来两种可以帮助你调理肾虚的手法,极为简单而且见效较快。
第一种方法,通过按摩你的耳垂
人体的耳朵部位可能很多人都知道它是用来掌控人体听力听觉的,但其实耳朵这个地方还分布着许多的人体神经线,还有人体穴位,特别是耳垂这个地方。通过按摩你的耳垂可以帮助你改善肾脏虚弱的问题;
具体方法为:你洗干净你的双手,然后伸出你的双手食指以及大拇指,通过运用这两个手指来轻轻按摩你的耳垂,直到你感觉到耳垂微微发热;之后再通过拉伸耳垂的方式,反复拉伸10次左右;通过这样的方法可以帮助你改善肾虚;
第二种方法,通过拍击你的脑后
其实这种方法也是需要运用到耳朵的作用,它是通过听觉的能力来促进改善你的肾虚问题,缓解一些肾虚引起的不适症状;
具体方法为:你先运用你的双手合拢,然后分别盖住你的双耳,可以使用掌心来帮助封闭耳朵,之后活动你的双手手掌的中间三个指头,让这三个指头用一些合适的方式来轻轻敲击你的脑后位置,这个时候你可能就会耳中清晰的听到敲击的声音,而且声音极为清脆醒人。通过这样的方式也可以帮助你改善肾虚问题。
这两个方法都是可以帮助你快速缓解肾虚问题,能够让你的肾脏功能得到调养的好方法,你可以平时自己学着做看看。
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