薯片的危害,吃薯片的四大坏处
薯片是我们在日常生活中经常的吃的休闲小零食,很多人都特别钟爱,留恋于它的香味和酥脆的口感,虽然它可以给我们日常的生活带来一些小快乐,为我们快节奏的生活带来方便与便捷,但是,作为一种垃圾食品,吃薯片是有很大的危害的,下面我们就一起看看吃薯片的四大危害吧!
土豆变成薯片是有许多过程的,其中包括了油炸的过程,大家都知道油炸食品具有很多的热量,有人说过,当土豆变成薯片时,热量增加了250倍,而且薯片的铝含量过量,长期食用的话会引起神经系统病变,表现为记忆减退,视觉与运动协调失灵,严重的可能会患上痴呆。
炸薯片的第一个坏处,薯片中含有一种丙毒,是一种致癌物,油煎或者经烘烤的食品中,普遍都含有丙毒,长期解除丙毒的人会出现嗜睡,情绪和记忆改变,幻觉或者震颤等症状,并伴有出汗,肌无力等神经病症,更严重的可能会患生殖系统癌。第二个坏处,就是上面说的,薯片的里面的油脂含量高达35%,经常食用的话会使血脂升高,导致肥胖,增加心脑血管疾病和糖尿病的风险,正在成长期的孩子应该少吃或者不吃,避免生长发育受阻。
第三个坏处,炸薯片里面含有许多糖分,只有热量,没有营养,吃多的话只会增加肥胖和三高的机会,另外,炸薯片里面会添加许多添加剂,像一些甜味剂,鲜味物质,色素等等,吃多了,对身体有害无益。第四个坏处,薯片里面含有反式脂肪酸,炸薯片的过程中会加入一些氢化油来使它更加酥脆,这些油就是反式脂肪酸,这些物质人体很难吸收,会使血液中的胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险。
以上就是吃薯片对身体的危害了,大家在生活中还是少吃它吧!
-
“短命”的人 身上有5个特征,若一个都没有 恭喜你很健康!
相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若一个都没有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...
-
女性夏季吃薏米好处多,推荐4种养生吃法
夏天吃薏米好吗女性夏季吃薏米的好处1.清热祛湿:夏季天气热,不少人都爱吃冰冻食品,而吃得太多,体内易生湿生寒,适量的喝些薏米汤或粥,可以清除燥热,健脾祛湿。2.健脾养胃:薏米微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,可以促进新陈代谢,还能减少肠胃负担,经常食用薏米可以有效改善慢性肠...
-
甲鱼汤能催奶吗,喝甲鱼汤还有这功效
【导读】甲鱼汤能催奶吗?甲鱼汤是一种常见的养生汤,很多人适合喝甲鱼汤哦。那么,甲鱼汤能催奶吗,甲鱼汤喝了有什么好处?一起和6681小编来看看甲鱼汤能催奶吗的介绍吧!甲鱼汤能催奶吗甲鱼汤喝了能催奶哦!产后可以吃甲鱼。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复,提高母乳质量...
-
健康饮食小常识有哪些,揭秘健康的烹饪方法
吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的。很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说,吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出,食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超...