中医按摩防治脱发
脱发的原因很多,有的与遗传有关,有的则由贫血或体内缺乏微量元素所致。中医理论认为,头发的茂密与脱落,腰、膝的有力或无力,都与肾气是否充足有关。
这里向大家介绍一套防治脱发的小功法。
Step 1、双手十指作梳状,由前额至后脑干梳头50~100次。
Step 2、用双手指腹叩击头顶各处,并在头皮上来回揉搓50~100次。
Step 3、用单手拇指与食指依次捏双手小指的各个关节10~20次(小指有肾经通过)。
Step 4、自然站立,双手掌心放在背后腰部肾俞穴(命门穴双侧),用力上下搓擦50~100次。
Step 5、取坐位,单手掌心用力拍打对侧脚底涌泉穴各100次,然后躺在床上休息片刻。
小贴士:盲目使用生发水或生发剂并不可取,一些脱发属于功能性脱发,如精神紧张型脱发、营养障碍型脱发、药物型脱发、激素缺乏型脱发等,若使用生发水效果并不理想。这种情形想要改善也不难,只要找出病因、调整情绪、调配饮食即可。至于药物致脱、产后脱发,只要停止用药,即可自然痊愈。
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