常按九穴位,美白不长斑
中医认为坚持按摩身体的有效穴位可以疏通经络、行气活血,不仅能使皮肤细腻柔嫩而且能帮助治疗面部色斑,此外还能清脑醒神,使面容达到自然的健康美。
①用拇指轻按膻中穴,先轻后重,按揉10秒钟。
②中指、食指指腹轻按腹部脐下的关元穴10秒钟。
③两手摩擦肾俞穴10秒钟,或空拳击打两侧肾俞穴十余下。
④双掌叠合掌心紧贴气海穴,做圈状按摩10圈即可。
⑤用双手手背的食指根部隆起的关节压在脾俞穴上,缓缓旋转按揉10秒钟。
⑥用拇指指腹按揉阴陵泉穴10秒钟左右。
⑦双手食指、中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,中指适当用力按揉10秒钟左右,双下肢交替进行。
⑧用拇指指腹按揉三阴交穴10秒钟左右。
⑨握空拳用掌指关节端敲打地机穴10下即可。
温馨提示
坚持按摩以上9个穴位,不仅可以有效美白肌肤,而且能帮助治疗面部色斑。
-
这类食物诱惑力十足,但会让你肌肤出现老化、细纹和暗沉
你有没有发现最近这两年各种新鲜的小零食或是甜品经常会出现在我们的生活中,像是慕斯、欧包、马卡龙……这些小巧又可爱的小甜点似乎可以满足人们的少女心和购买力,另外,像是一些色泽诱人带有焦糖色的食物更是让人垂涎欲滴,红烧肉、糖醋排骨…&h...
-
毛孔粗大怎么办,教你6个收缩的小方法
皮肤一旦出现了毛孔粗大的情况之后,就会有各种各样的皮肤问题来临,同样也会承受着非常大的烦恼,那么今天小编就给大家介绍一些解决毛孔粗大的方法,一起来看看吧。方法一:冷热书洗脸估计很多女生都了解这样的做法,最好是先用热水帮助打开毛孔,待脸部清洁干净之后,在用冷...
-
如何改善油性皮肤,教你如何去油控油
也许不少油性皮肤人士,都会对护肤产生误解,认为肌肤并不会缺水,但是实际上这一观念是完全错了!许多油性皮肤外油里干,保湿工作做不好就更糟糕!为什么我们的脸即使是油性的皮肤还是会感觉粗糙,甚至在使用护肤品时会感觉有点火辣辣的?主要原因是我们肌肤里水油失衡。...
-
怎么样去痘疤,痘疤和痘印的区别
痘痘消掉后所留下的痘疤,一直是很令人苦恼的大问题。一般人所说的痘疤分为四种:凹疤,凸疤,红疤及褐疤,但真正医学上所说的疤痕组织,指的是前面两种,红或褐色的痘疤,并不是真正的疤痕,为了容易沟通,我们还是将它们都称"疤"。凹疤是因痘痘发炎太严重,或是挤压痘痘,粉刺,过度伤...