小S从 牙套妹 变成性感辣妈靠的是他
在很多人心中小S是完美体态、苗条辣妈的代表,近一百六十公分的她,虽然已经是三个孩子的妈,却仍严格地要求体重维持在四十公斤左右,因为她说这个体重数字让她在镜头前最完美。记得十年前,大小S一同闯蕩演艺圈时,还曾数度被批评外表及身材,许多人都说小S爱搞怪、又不算漂亮,怎么可以在演艺圈生存?
近年来,大家看到小S的改变,步入婚姻后更加内敛;有了孩子后,更加柔美细腻,保留了部分敢直敢言、幽默风趣的性格,妈咪的身份更有着少女的体态外貌,展现出让人喜爱的自信美。到底小S是如何从当年不起眼的牙套妹,变成如今神采奕奕的辣妈呢?
减肥路上最大的支持是女儿
去年小S的体重一度飙破最高峰逾五十公斤,心情不好让她容易借由食物舒压,原本相当忌口的她,竟也开始会在录影时吃点心,甚至把一个便当吃个精光,工作回家还会再邀老公跟她喝一杯,这些举动根本不可能会发生在女艺人身上。
曾在一次聚餐上,一位毒舌友人竟对小S说她在萤幕上身型像欧巴桑,让她当下无法接受,也让她重新振作,激起减肥的动力。小S坦言,老公通常都扮演督促的角色,总毫不客气提醒小S要节制饮食;女儿则是给妈妈鼓励,说妈妈一点都不胖,在老公和女儿双重鼓励及叮咛下,小S总是能在每次发胖后立即恢复身材。
小S维持身材的三个生活妙招
有运动习惯的小S,平时在家会使用滑步机让线条更紧实,她强调做核心运动前一定要先做心肺有氧运动,才能有效燃烧脂肪,运动前或后也可以喝酸奶。
要维持漂亮体态绝对不能吃零食,含糖饮料更是大忌!白饭和肉类可以吃,但是每一餐吃七分饱就可以停止,便当只吃一半,把胃养小很快就能瘦下来。遇到停滞期时,她会再把饮食减量、运动量提高。
运动可以防止肉松,要使肌肤更加紧实小S还会搭配美体保养品保养。特别着重手臂和腰腹,不只是涂抹,而还必须配合按摩手法,利用手部关节施力,所有动作都是向心脏方向移动,每天洗澡完后针对易囤积脂肪的部位加强。
小S给大家的减肥语录
★胖子没资格吃!等你瘦了再说。
★不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
★要瘦一定要付出代价的!怕吃苦的、太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎么忍,就是不要去吃。
★女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
★美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。
★一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!
★其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。
-
香蕉减肥法三天瘦6斤,天后李玟极力推荐的减肥方法
一、香蕉减肥法三天瘦6斤利用香蕉减肥法三天瘦6斤的人是李玟。为发新专辑李玟称自己严格控制饮食,一天一餐以香蕉为主食,加上适时补充水分以及营养素,李玟利用香蕉减肥法3天瘦6斤。二、香蕉减肥法三天瘦6斤详解普通人不是明星,没有营养师的建议的我们应该如何实施...
-
杨幂现身日本身材暴瘦,吃素真的减肥吗
近日媒体捕捉到在日本参加活动的杨幂,本来就不胖的杨幂似乎又瘦了。在生图中穿着黑色长裙裙,红波点的泡泡袖也难以撑出气场,细腰细手臂在飘逸衣裙中更加显眼,凌厉的五官让脸部比例显得更大。于是有很多的人开始猜测杨幂的体重到底减到了多少。其实杨幂一直都十分纤...
-
辣妈李湘上海现身,一身黑装难以掩胖
近日辣妈李湘,在上海某时尚杂志美容盛典上亮相,一身黑装难以掩盖她的肥胖,今非昔比,以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好,又加之聚餐太多,就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻,但是聚餐的“魅力”就有...
-
学明星减肥,袁姗姗减肥日记
如今,瘦成为女生最喜欢的一个字,瘦瘦瘦,各种社交网络平台上也会时时翻到类似减肥方法、十五天让你瘦成筷子腿等等诸如此类的信息。想必你们还记得之前翻拍的2013年版《笑傲江湖》中饰演任盈盈的袁姗姗吧,之前她拍的剧一度引黑粉,一直被黑。直到她在微博上发出健身照...