高纤食物易诱发女性不孕
生活常识1.32W
高纤食物有利于健康,但是日常食用应适量。因为,研究发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止,诱发女性不孕。由于高纤食物易诱发女性不孕,故日常不宜过多食用高纤食物。
【1】高纤食物易诱发女性不孕
①、燕麦富含蛋白质,增进智力与骨骼发育。而燕麦中丰富的蛋白质容易导致生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而容易引发女性不孕问题。因此,预防不孕,燕麦食用不宜过量。
②、绿豆营养丰富,其籽粒中含有蛋白质22%-26%,是小麦面粉的2.3倍,而且在绿豆蛋白质中,人体所必需的8种氨基酸的含量在0.24%-2.0%。但是绿豆也是诱发女性不孕的高纤食物之一,不宜吃过量。
③、黑米也属高蛋白品种,含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%。而且,黑米富含16种氨基酸,还富含维生素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质。但是育龄女性也不宜多吃,避免诱发女性不孕问题。
④、荞麦的营养价值很高,每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克,高于大米6.8克,可见,荞麦也是诱发女性不孕的高纤食物之一,育龄女性不能贪吃。
【2】温馨提醒
咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生,因此育龄女性要避免过多摄入。而预防不孕饮食关键在于营养均衡,切忌吃过多高纤食物。
-
头部外伤急救
据资料介绍,在交通事故死亡者中,头部外伤占半数以上,而且60%-70%死于伤后24小时以内。掌握一定的急救知识,有很大的可能使受伤者转危为安。急救措施1、发现受伤者,应尽快检查头部有无外伤,是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者,并按以下程序迅速抢救:①、取昏...
-
头晕是怎么回事,头晕最正确的治疗
头晕是怎么回事头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕感冒时,可能会附带有头晕的病征,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷征状。女性破鞥有可能会经常出现头晕的现象,这个是和女性的身体结构是有关系的,很...
-
亲密关系的维持需要边界感!
每个人都是一个独立的个体,人和人之间在沟通交流的时候也需要有一定的边界感,超过了一定的边界感会导致亲密关系可能出现一些微妙的摩擦。那么,边界感的边界又该如何界定呢?一、边界感概念边界感指的是对于界限的判定和重视程度,也就是我们在和他人相处过程当中所...
-
吃什么养胃,这5种食物多吃胃一天比一天健康
胃主要负责消化食物和吸收体内营养,食物通过食道管进入胃,胃的不断蠕动使食物和胃液搅拌,吸收营养进入血液,将有害物质排入肠道继续转化。胃液包括胃酸,胃酸是消化食物的重要工具,但如果分泌过多,就会引起胃酸反流,并伴有恶心。长期的精神压力、不规律的饮食、劳逸结合...