豆浆和鸡蛋能一起吃吗,有关喝豆浆的谣言你知道哪些
豆浆,作为早餐红人,难免会出现一些是非。比如说有一些关于喝豆浆的禁忌,到底是真的还是假的呢?接下来就让我们一起来了解一下那些年被我们误解的豆浆吧。
一、豆浆谣言
1、不能每天喝?
网上说天天喝豆浆对于肾脏不好。但其实豆浆主要是大豆磨成,而我们每天除了要喝豆浆,也需要食用其他的大豆类和豆制品,那是不是就意味着这些都不能吃了?
所以真的不必因为这一个谣言而感觉到恐慌,尤其是觉得豆浆对肾脏不好,因为其最后都会被排泄到体外,所以又怎么会对肾脏有影响呢?
2、豆浆和鸡蛋不能一起吃?
这也是谣言,而且这种说法已经被辟谣了,传言说其中的胰蛋白酶会和蛋白发生反应,但其实豆浆在煮熟了之后,这种元素已经不存在了,自然就不会发生什么不良的反应。
但是喜欢喝豆浆的小伙伴们也需要注意了,那就是豆浆一定要煮熟了之后才可以喝哦。
3、不能空腹喝?
那你有没有听说过饭也不能空腹吃呢?其实不管空腹还不是不空腹,豆浆里的蛋白都不会被浪费。
而且豆浆里的碳水以及维生素,不管是单独食用,还是结合其他的食物都是非常营养健康的。
4、男人不能喝豆浆?
谣言说男人喝豆浆会变娘,吃豆腐也会变娘……没有想到饮食上居然也有性别歧视了。歧视豆浆里的营养成分就是膳食纤维以及一些营养元素,真不知道吃了之后会有什么改变。
5、可以丰胸?
豆浆中的大豆异黄酮确实和人体的雌激素有些类似,但也不能说它就是啊,而要想拿它来丰胸,莫不如直接用胸垫更实际一些。
-
红薯的功效与作用,红薯和土豆不仅好吃还有这么多好处
对于大多数的人来说,正常摄入的主食主要以米饭为主,但其实有两种食物更是需要补充的,而且热量比米饭低,营养元素却比米饭要高。尤其是对于想要健身减肥的小伙伴来说,可能大家都比较害怕吃米饭会发胖,所以今天就推荐给大家这两款食物:马铃薯和番薯。一、马铃薯、红薯的...
-
紫苏叶的四个功效与作用,韩国人最爱的蔬菜怎么吃
很多人对紫苏叶并不了解,把它当作为一种中药。但是看韩国节目的时候,你一定会发现这一种食物,不管是生吃还是煮熟,都深受韩国人的喜欢。紫苏叶有着很好的养生功效,常吃紫苏叶有哪些功效呢,韩式美食中紫苏叶又有哪一些吃法呢,一起来看看吧。紫苏叶的功效1、安胎孕妇的...
-
这种土豆发芽绝对不能吃,食用发芽土豆教你三招解毒方法
土豆是日常经常吃的淀粉食物,它的口感松软,煎炸炒煮怎么做都好吃。有时候妈妈们会一次性买入大量的土豆慢慢吃,不过土豆放久了可能会长芽,这种长芽土豆还能不能吃?不小心吃了发芽土豆怎么办?教你三招简单解毒方法。土豆发芽了还能吃吗正常的土豆有微量的龙葵素虽然...
-
虾不能和什么一起吃,虾和这七种食物同吃伤胃
大虾肉质柔软十分鲜美,壳薄肉多,吃起来非常方便。鲜虾已经成为了餐桌上常见的美食,逢年过节总是要有这一道菜作为压轴。但是你知不知道大虾也有禁忌搭配,食用的时候小心伤肠胃。虾不能和什么一起吃一、南瓜南瓜纤维含量多,属于寒性食物,它和虾一起吃会造成肠胃负担,容...