夏季降火冠军菜,苦尽瘦就来~
福利
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话说,最近你吃苦瓜了吗?
在这么一个骄阳似火、人也上火的夏天,餐桌上怎么可以少了翠绿的苦瓜呢!
俗话说夏季有5宝:丝瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜。
今天美妈来聊聊苦瓜的吃法。相对其他几种瓜类,苦瓜可谓是最不容易招惹人喜爱,为啥捏?因为太苦了~~
有人喜欢这股清苦的滋味,但是有的小伙伴们唯恐避之不及,美妈就是其中的一个,不过,看在它热量超低、降火消肿、祛热解毒、瘦身减肥……等诸多功效的份儿上,几乎夏季每周都会吃上一次苦瓜!
一般我也是不怎么爱吃苦瓜的,可还是想挑战下怎么把苦瓜做得清爽还好吃,果然还是有些办法滴,哈哈!
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用最简单的食材做最美味的食物
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▲苦瓜炒鸡蛋▲
▲豆豉鲮鱼炒苦瓜▲
▲咸蛋黄焗苦瓜▲
▲蜂蜜凉拌苦瓜▲
▲干煸苦瓜▲
▲苦瓜炒猪肉▲
▲苦瓜煎鸡蛋▲
▲番茄拌苦瓜▲
▲山药炒苦瓜▲
▲苦瓜煎蛋▲
▲虾皮炒苦瓜▲
▲酱烧小鱼干苦瓜▲
▲豉香苦瓜烧肉▲
▲凉拌苦瓜▲
▲苦瓜爆炒鱿鱼▲
▲香煎肉酿苦瓜▲
▲老干妈炒苦瓜▲
▲排骨焖苦瓜▲
▲苦瓜炒牛肉▲
▲肉片炒苦瓜▲
▲蒜茸苦瓜炒虾仁▲
▲凉瓜鸡蛋饼▲
▲香辣苦瓜回锅鸭▲
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▲苦瓜蛤蜊清火汤▲
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▲凉瓜排骨汤▲
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