李子的功效与作用,经期可以吃李子吗
炎热的夏季来临了,大家喜欢吃的李子也要上市了,那么你们知道经期的女性能吃李子吗?有哪些注意事项呢?下面就跟着小编一起来看下吧。
经期可以吃李子吗?
女性经期应该少吃或不吃性凉的水果,如梨子,经期可以适当吃一些李子,但不要过量。
李子的功效与作用:
性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效,主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。
孕妇可以吃李子吗?
李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味。然而,孕妇可以吃李子吗?李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但应该适量食用,对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
总结:从上面的文章我们可以看出来经期是可以适当吃一些李子的,切忌不要过量,因为经期最好是不要吃凉性的东西。小编要提醒大家的是李子吃多了会损坏牙齿的哦。
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