亚健康的危害
如今亚健康已经成为人们关注的热点话题,但重视度还不够,很多人往往觉得自己没问题,吃得香睡得下,之后把亚健康忽视了。如果你觉得工作压力大,工作效率低下,身体总是不听自己使唤,那么可以确定患上了亚健康。所以亚健康潜在的危险性不容忽视。
生活压力大,工作繁忙,最近总感觉身体不适?萎靡不振?工作效率低下?那么你肯定是患上亚健康了。那么,亚健康放任着不管可以吗?
专家指出,亚健康切不可放任着不管,要知道多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳,引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下,甚至危及生命安全。另外,身体或心理亚健康极易相互影响,导致恶性循环,引发精神或机体疾患。
由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析,高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压,前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。
严重亚健康可明显影响健康寿命,造成早衰,甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。有调查表明:40岁左右人群死因分析,2/3的人死于心脑血管疾病,1/10死于恶性肿瘤,1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现,如不能及时清除自由基致损伤积累,完成由轻度到重度的演化后,将最终导致病变。
亚健康的危害
亚健康就是介于健康和疾病之间的一种游离状态,如果保健得当,有希望回到健康状态,任其发展就会导致疾病的发生。据了解,如果这种失调持续发展,可进入“潜临床”状态,在35岁以上的人群中比例骤增。表现比较错综复杂,可为慢性疲劳或持续的心身失调,各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。
有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退:活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看,城市里的这类群体比较集中地表现为“三高一低”倾向,即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血黏度和免疫功能偏低。
而拼命工作的亚健康状态的另一种更直接更可怕的称呼是“过劳死”。医学上讲是“猝死”。是由于工作时间长,劳动强度加重,心理压力大,存在精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。
“猝死”一般在发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛的典型症状,或是觉得咽部哽噎不适,吞东西费力;还有人会伴有出汗,最常见的预兆是浑身无力、胸闷,有这样现象的人一定要去医院检查。
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